Дневник питания за 01.06.2020

Всем привет! Вот и лето пришло! Всем продуктивной недели! :exercise:
Выходные в зажоре... к сожалению. Особенно вчера холод, сырость.... погода так себе(( сегодня дожди продолжаются и попрежнему холод...
Вчера пила мало воды... в результате утром отеки...видимо вода,мое все...:извини!:
Сегодня попробую выпить хотя бы норму.... но при такой погоде и холоде это очень сложно..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка]	2	16	1.6	0.6	1
Кефир 2,5% жирности	250	132.5	7.2	6.3	10
Итого	790	148	8	6	11
Итого за день	790	148	8	6	11