Дневник питания за 30.05.2020

Всех с выходными!:party:
От дождей скоро квакать будем... сегодня хочется успеть до дождя сбегать в магазин.
На весах желанный отвес, как и хотелось увидеть к субботе :ангел:
При том, что сбалансированно и полезно не совсем получается питаться, только за счет дефицита калорий... хотелось бы все же и полезно...
Надеюсь научусь и все впереди. Еще сбрасывать 22,7 кг...
Вперед к цели!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	260	0	0	0	0
Итого	260	0	0	0	0
Итого за день	260	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Яна Стройняшка 30.05.2020 10:24

суровый завтрак...)

Натали 30.05.2020 10:30

Яна Стройняшка, нет)это начало Извини!

Яна Стройняшка 30.05.2020 10:31

Наталья,

Яна Стройняшка 30.05.2020 10:33

"Вес за последний год и 4 мес увеличился на 14 кг, что не делала, ничего не помогало..хотя раньше"
надо с гормонами разбираться... с возрастом падает их производство в организме.

Натали 30.05.2020 10:41

Яна Стройняшка, Год проходила обследования...ничего не нашли((((

Натали 30.05.2020 10:41

Яна Стройняшка, Вечеринка

Яна Стройняшка 30.05.2020 10:45

Наталья, я врачам не верю уже. сама копаю. у них задачи вылечить нет. у меня быть здоровой и в приятном весе - есть.

Яна Стройняшка 30.05.2020 10:47

Наталья, посмотрите Елену Пятибрат. у нее много заболеваний хронических врожденный иммуннодефицит. как она выглядит и как владелец клиники похудания Ковальков например. они одного возраста. Лена даже постарше на четыре года. ей 62.

Натали 30.05.2020 10:49

Яна Стройняшка, я в платной по ДМС сдала все возможные анализы и вижу, что гормоны нормально((( сама не верю, пока два три разных доктора не посмотрят...затормозился обмен веществ..я тоже первым делом претензии к гормонам(((( но сейчас, вроде сдвинулось....еще не исключаю психосоматику.. произошли большие перемены и вес тронулся...надеюсь все получится)))

Натали 30.05.2020 10:50

Яна Стройняшка, хорошо,спасибо

Наталья Шиманская 30.05.2020 10:53

Яна Стройняшка, надо правде в глаза посмотреть С улыбкой

гормоны не отрицаю, но очень, ну очень редко встречаются нарушения когда они сами из ничего строят горы жира С улыбкой

Яна Стройняшка 30.05.2020 11:05

Наталья Шиманская, и так бывает...

Яна Стройняшка 30.05.2020 11:05

Наталья, держу за вас кулачки! так держать!

Натали 30.05.2020 11:22

Яна Стройняшка, Спасибо! Спасибо за поддержку! Спасибо за рекомендации! И Вам успехов в реализации своих желаний!

Яна Стройняшка 30.05.2020 11:25

Наталья, у меня заканчивается марафон туточки, добиваюсь кефиром и тоже на воде пока...)))) благодарю за добрые пожелания! все будет! на невозможное надо только больше времени Подмигиваю