Натали
19.05.2020 07:06
Дневник питания за 19.05.2020
Всем отличного дня! Что-то вчера у меня с аппетитом случилось...
небыло аппетита, никакая еда не вызывала желания...утром минус
очень маленький, но по результатам за 6 дней -2 кг.
Думаю,показатель неплохой. Вода лишняя уходит, утром отеки не такие
жуткие, как были. Движемся вперед к цели!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
227
|
120.3 | 6.6 | 5.7 | 9.1 |
| Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] |
2
|
16 | 1.6 | 0.6 | 1 |
| Итого | 247 | 136 | 8 | 6 | 10 |
| Итого за день | 247 | 136 | 8 | 6 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Тефтели из говядины с рисом
141.2
14.3
4.2
10.6
6
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
