Дневник питания за 17.11.2020

Одела сегодня пуховик и ура !!! он свободно сидит и очень даже удобный

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадный кекс в микроволновке	120	162.1	7.8	6	18.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	300	3	0	0	0.9
Итого	420	165	7	6	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	300	447	18	5.1	78.5
Кальмары в сметане	250	390.3	43	21.5	6
Итого	550	837	61	26	84

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из огурцов и помидоров	200	103.6	1.4	7.6	7.4
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне	80	129.6	18	5.9	0
каша манная на молоке	150	155.7	6.1	4.8	21.6
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы]	14	41	1.6	0.3	8
Итого	444	429	27	18	37
Итого за день	1944	1535	97	52	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анжела 17.11.2020 21:12

Мои поздравления...)))

Солнечное лето 17.11.2020 21:15

Матильда 17.11.2020 21:18

пойду-ка я свой примерю...

Екатерина 18.11.2020 05:56

Меня тоже радуют многие шмотки

Ольга63 18.11.2020 08:20

Какок отличное достижение! И главное экономия в хозяйстве!