ольга
07.09.2020 09:30

Дневник питания за 06.09.2020

Вчера  ходили на " Вратаря  галактики " с детьми  , один раз посмотреть можно  -эффекты  . всякие примочки  прикольненькие . Очень комично  смотрится  Ефремов  в ходе  последних событий , он  типа доблестная московская  милиция  , но даже в кадре  следы хронических пьянок  видны . Ели в зоне фуд корта  . Я выбрала вьетнамскую  еду  , так как  все было паровое  . Короче я  молодец  и не сорвалась , хотя мои ели гамбургеры  , колу  . Сегодняший отвес  в 500 гр порадовал  - все не зря .  Дневник  заполнила по ленивому  , чтобы примерно каллораж совпадал   , расписать ту еду  невозможно

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
90
102.6 18 1.8 2.7
Груша
90
42.3 0.4 0.3 9.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, сало
200
1496 10.1 161 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
ТаТкА 07.09.2020 09:34
На счет Ефремова прям в точку! Прсмеялась над салом)))))) главное калораж, действительно)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы