Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
15
|
46.5 | 1.8 | 0.3 | 9 |
куриный рудет |
100
|
121.1 | 15.7 | 4.2 | 4.3 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сухари ванильные из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
81.4 | 1.7 | 2.3 | 13.4 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
40
|
23.6 | 1.1 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 355 | 310 | 22 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад 70% Какао [Lindt] |
30
|
169.8 | 2.9 | 12.3 | 10.2 |
Итого | 30 | 169 | 2 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хрустальная Лапша с Овощами [Суши Шоп] |
200
|
300 | 6 | 6 | 60 |
салат из помидор и огурцов |
240
|
42.7 | 2.4 | 0.5 | 7.9 |
Итого | 440 | 342 | 8 | 6 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Итого | 400 | 108 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
20
|
90 | 1.2 | 3.6 | 13.2 |
Итого | 220 | 118 | 2 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в шоколадной глазури |
60
|
186 | 1.9 | 14.4 | 12.1 |
Итого | 60 | 186 | 1 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лазанья на лаваше |
100
|
131.8 | 12.2 | 5.1 | 8.8 |
Итого | 100 | 131 | 12 | 5 | 8 |
Итого за день | 1605 | 1367 | 52 | 50 | 179 |