Дневник питания за 13.10.2025

Неожидала,то в полезных,вкусных желудочках столько холестерина:crazy:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Бета каратин	1	0	0	0	0
Цитрат калия	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Итого	1557	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные отруби	24	59	4.2	1.7	12.2
Щербет ДД	20	69.3	5.8	3.7	3.8
Сырники дд	148	279.6	42.5	6.1	13.9
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	170	96.9	7	2.6	10
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Желудки куриные, вареные на медленном огне	200	308	60.8	5.4	0
Сердце куриное (Варка)	55	66.3	7.7	3.7	0.4
Итого	1067	883	127	23	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 2 кат. (Запекание)	253	374.2	49.9	19.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	703	378	49	19	1
Итого за день	3327	1262	177	42	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 13.10.2025 15:24

да, уж! Не зря мне их нельзя. Надо подумать

Марина ИМТ=24,1 13.10.2025 15:25

Ого! Спасибо за информацию.

Юлия 13.10.2025 15:31

Мне ии написал, что вообще субпродукты им богаты. Не ожидала от них такого)

Светлана 13.10.2025 15:41

Как то вот это смотрится как угроза ядерным оружием! (вы уж меня простите) Некоторым это конечно надо знать в силу состояния здоровья, но тут обычно врачи предупреждают. А если посмотреть обычное яйцо?, тоже в обморок упасть?

Елена Петрова 13.10.2025 16:41

Ирина Макс, вот и я теперь задумалась

Елена Петрова 13.10.2025 16:42

Юлия, ну будем знать т ест только по немногу

Надежда 13.10.2025 18:50

Да ну ладно Вам. Жить вредно от этого умирают😁 А если серьёзно, то это очень хороший продукт. Каждый день не едим ведь ☝ я очень желудки люблю. Можно проварить дважды, чтобы выварить малость лишнее.

Елена 14.10.2025 15:02

Я подсела на говяжье сердце отварное. Там тоже есть холестерин, но не в таком количестве. Даже в майонезе его меньше. Извини!

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 14.10.2025 16:38

Все субпродукты жирные, но полезные! Рекомендую говяжье сердце отварить без соли, реально колбаса по вкусу, хорошая не испорченная специями и солью.

Елена Петрова 14.10.2025 18:21

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), увы и ах. Но купить сердце целиком нереально даже на рынке. А я дома 24 года сердца бычков запевала целиком в фольге

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 14.10.2025 18:26

Елена Петрова, а где живете, у меня не проблема, единственное, что надо встать пораньше, чтобы успеть, а то в лавку мясную, лавки провозят по одному, как и тушу собственно.

Елена Петрова 14.10.2025 18:29

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), так их разрезают чтобы очистить от крови- это раз, ну и как бывший работник ветеринарной станции- с сердца тоже кусочек берут на пробу

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 14.10.2025 20:38

Елена Петрова, ага, как-то при мне пускали кровь, я рано пришла слишком, ждать пришлось😁