Дневник питания за 06.09.2025

Угостили вкусными яблоками, съела кусочек, остальное муж доел.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода "GORJI"	300	0	0	0	0
Уксус яблочный	15	3.2	0	0	0.1
Итого	2166	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты с кабачком кето	60	80.2	8.3	4.3	1.4
Заливное из курицы	150	154.5	15.8	8.4	3.6
Пидэ	135	375.3	27.5	26.7	2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Помидор (томат), грунтовый	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Карнивор конфеты	30	176	0.9	19.1	0.2
Горчица столовая	2	2.9	0.2	0.1	0.3
Хрен, соус приготовленный	2	1	0	0	0.2
Итого	699	809	53	58	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури на творожном тесте( Кето)	150	343.5	27.5	23.9	3.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Сосиски свиные	50	134.1	10	10.3	0.2
Огурец грунтовый	110	15.4	0.9	0.1	2.8
Горчичное масло	8	71.8	0	8	0
Яблоко	25	11.8	0.1	0.1	2.5
Итого	743	580	38	42	9
Итого за день	3608	1392	91	101	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 06.09.2025 21:52

А я сейчас яблоки особенно люблю. С улыбкой

Елена Петрова 07.09.2025 08:42

Ирина Макс, лет 10 назад Яблоко паранойя была. Почти год каждый день яблоко съедала. А так по жизни их не люблю. Я груши обожаю

Ирина Макс 07.09.2025 09:10

Елена Петрова, груши тоже люблю, только вкусные у нас редко бывают. Местные не вкусные, а в продаже не угадаешь на что попадёшь, гарантирована только Конференция, но я люблю чтобы по рукам текло от сочной груши.

Елена Петрова 07.09.2025 10:07

Ирина Макс, я такие покупаю, только они среднего размерс. У одних на рынке много лет беру в августе, а в этом году они аж на месяц отстали.