Дневник питания за 02.09.2025

Пока хороший солнечный день собрала 9 л огурцов и 17 л зелёных и бурелых помидоров. Завтра буду зелёные солить.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода "GORJI"	300	0	0	0	0
Итого	2151	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ризотто ( кето)	280	305.5	30.2	16.5	6.7
Киевский-кето торт	100	382.3	7.8	37.4	3.9
Огурец парниковый	150	16.5	1.1	0.2	2.9
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Печёночный паштет	25	67.9	3.2	6	1.2
Итого	565	788	42	61	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Киевский-кето торт	110	420.5	8.6	41.1	4.3
Рулет куриный ветчинный	85	112.9	16.2	4.3	2
Свинина мясная (Запекание)	99	335.8	13.5	31.3	0
Помидор (томат), грунтовый	140	33.6	1.5	0.3	5.3
Итого	884	907	39	77	13
Итого за день	3600	1695	82	138	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виля 02.09.2025 22:39

Ах да́ а́ктиви́стка 🌹хо́зяю́шка. Всё ста́вишъ, ко́нсерви́ру́ёшь,,. А мнё в это́м году и не надо, всёґо ещё с прошло́ґо́ года о́ста́лось. Мы́ вдвоём ка́к то́ мало́ ёди́м , хо́тъ ёстъ всёґо́ по чутъ_чуть 🍑🌾

Елена Петрова 03.09.2025 05:57

Виля, мне тоже особо не надо- с прошлых лет полно, да и заметила что не едим. Варенье так вообще мёртвым грущом- ягод полный морозильник всегда. Но зелёные помидоры люблю. Это с детства. Раньше в овощном магазине 17 копеек бочковые стоили