Елена Петрова

01.09.2025 16:18

Дневник питания за 01.09.2025

Ну вот как не любить кето? Испекла вчера Киевский торт и сегодня он дважды влез в рацион по хорошему большому кусочку.
Готовила ещё на обед ризотто с лисичками и куриным филе с цветной капустой. Это обалденно вкусно! Оставила часть для фото, но не успела - муж съел вперёд и с песней. Рецепт ризотто есть тут на сайте, единственное- добавила к лисичкаи сразу грудку. Реально быстрое блюдо- всего 20 мин

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода "GORJI"	300	0	0	0	0
Итого	2151	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ризотто ( кето)	250	328.5	23.8	23.3	6
Киевский-кето торт	125	477.9	9.8	46.8	4.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные	25	29.8	0.7	2.5	1.1
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Помидор (томат), грунтовый	75	18	0.8	0.2	2.9
Итого	745	865	35	72	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из тунца кето	200	192.4	18	11.2	4.6
Киевский-кето торт	125	477.9	9.8	46.8	4.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	775	674	27	58	10
Итого за день	3671	1540	63	130	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 01.09.2025 16:32

Торт шикарно выглядит. Пришлите мне рецепт, пожалуйста

Mariа_? 01.09.2025 16:37

К меня и без кето все вписывается)) торт прекрасен) обожаю Киевский

Валентина 01.09.2025 16:44

Mariа_?, кто ж не любит Киевский торт? !!!!

Mariа_? 01.09.2025 17:01

Валентина, есть такие странные люди)))

Валентина 01.09.2025 17:02

Mariа_?, 😁👍

Инна -32 01.09.2025 17:06

Обалденно выглядит твой тортик! Талантище ты Ленчик!

Светланушка 01.09.2025 17:09

Приветствую. Торт отлично смотрится 👍

Елена Петрова 01.09.2025 17:11

Светланушка, спасибо

Алин@ 01.09.2025 17:15

👏👏 какой красавиц👍🎉 могу только представить какой вкусный💃🍁🍂

Елена Петрова 01.09.2025 17:16

Елена, https://t.me/ketoparanoiaresept/2269 вот, но у меня небольшие личные изменения

Елена Петрова 01.09.2025 17:17

Mariа_?, ну вы молодец, занимаетесь. А мне не кето нельзя: диабет

Елена Петрова 01.09.2025 17:18

Инна -32, да нууу, просто уже рука набитая. Едим, а когда худеть будем не знаю. То инжир, то торт, скоро хурма пойдёт) короче много поводов избежать худобы😁

Елена Петрова 01.09.2025 17:19

Алин@, он лучше гостовского, потому что не приторный из-за сахзама

Алин@ 01.09.2025 17:24

Елена Петрова, очень хочется испечь😉, сегодня купили тирамису, ну очень сладкий🤗

Виля 01.09.2025 18:07

Я облизалась прочитав дневник про торт 👅👅👅🎂🍮👅🍩, но хорошо, что сегодня не вижу картинку - наверное не заснула б . . .🤣🤣🤣

Елена Петрова 01.09.2025 19:08

Алин@, тирамису легко самим, главное савоярди

Марина ИМТ=24,1 01.09.2025 19:17

Лена, вот ты рукодельница. Какой тортик красивучий испекла...молодец это подвиг.

Алин@ 01.09.2025 19:19

Елена Петрова, пока сваришь бульон, второе на торт сил и времени нет🌹🌹🌹

Елена Петрова 01.09.2025 19:34

Алин@, ну савоярди купить, залить кофе 2-5 мин,сбить сливки с маскарпоне ещё 3 мин, смазать и сложить ещё 5 мин

Алин@ 01.09.2025 19:59

Елена Петрова, 🌹🌹🌹

Елена 01.09.2025 20:07

Елена Петрова, спасибо🌹

Юлия 02.09.2025 00:00

Ой, такое однозначно нельзя смотреть на ночь глядя. Ну всё, теперь торт захотелось. Благо, что ничего такого дома нет, иначе бы пошла к холодильнику.

Валентина 02.09.2025 06:42

Обалденный тортик 👍

Виля 02.09.2025 10:44

Юлия, наверно́е мнё успа́коёни́ё ко́гда́ нё вижу́ - _ нтёрнёт у́мни́ца 😂😂😂

Елена Петрова 02.09.2025 18:06

Виля, 😁

Инна -32 02.09.2025 21:37

Елена Петрова,это точно ,я рада, что вес хотя бы не растет а на месте стоит, у нас жара 35 и выше, несмотря на наступивший сентябрь, поэтому балуемся мороженым Заскучала

Инна -32 02.09.2025 21:38

Всех взбодрила тортиком Широкая улыбка

Алексей Ремизов 02.09.2025 22:48

Люблю киевский торт. На многие праздники беру именно его.

Елена Петрова 03.09.2025 05:51

Инна -32, классно. Бархатный сезон

Елена Петрова 03.09.2025 05:54

Алексей Ремизов, мы 5 лет назад в Питере его купили Метрополь и выкинули. А в этом году там же его брали только 350 грамм, лучше стал. Остальные сколько не пробовала - хрень. А вот свой реально вкусный . Главное чтоб масло качественное и орехи были