Дневник питания за 28.08.2025

Вчера смотрела наш фильм Плагиатор. Господи, атмосфера 91 года, прям в молодость окунула) .

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода "GORJI"	300	0	0	0	0
Итого	2151	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горшочек кето	220	553.5	17.4	50.4	7.7
Помидор (томат), парниковый	110	15.4	0.7	0	4.2
Рапсовое масло	7	62.9	0	7	0
Недокартошка	50	170.8	4.7	15.8	3.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	787	806	22	73	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури на творожном тесте( Кето)	186	425.9	34	29.6	3.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Наполеон Олин	100	375.6	12.1	35.2	3.1
Яблоко (Запекание)	15	6.1	0.1	0.1	1.3
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	761	815	46	64	9
Итого за день	3699	1622	69	138	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ната М 28.08.2025 17:27

я этот фильм мониторю в интернете, но у нас еще только экранки. жду хорошее качество

Елена Петрова 28.08.2025 18:04

ната М, я хорошего качества смотрела на фильмиксе

Елена Петрова 28.08.2025 18:09

ната М, он ведь ваш сайт

ната М 28.08.2025 18:32

Елена Петрова, спасибо за наводку. сегодня найду. а то я жду его на киного

Катерина 28.08.2025 19:34

У нас постоянно отключают интернет, теперь я знаю, что такое счастье!🤣

Елена Петрова 28.08.2025 21:23

Катерина, и у нас) правда в том, что отними у человека то что имеет, а потом верни- вот оно оказывается счастье

Виля 28.08.2025 23:40

Елена Петрова, как вы быстро вычислили, как стать счастливыми 🤣🤗🌺 . А мне вспомнилось как молодое время с парнями ходили в пивбар посидеть, а потом они провожали нас домой. По пути ещё смеялись " вот был бы полный " кайф", если б по дароге туалеты на каждом перекрестке стояли 🤣🤩

Елена Петрова 29.08.2025 14:57

Виля, 😁
Ну я не пила до 42 лет)

Виля 29.08.2025 17:48

Елена Петрова, серьезная женщина 🌻

Елена Петрова 29.08.2025 18:46

Виля, в молодости не пила, хотя в компаниях гуляла и со всеми скидывалась. Ну и рано я родила. Так что то беременная то кормящая, то за рулём,то просто некогда.

Виля 30.08.2025 15:33

Елена Петрова, Все поняла, конечно это серьезная причина. Все мы жили при разных обстоятельствах.
Доброго дня 😘