Дневник питания за 26.08.2025

Удобная форма, хоть для традиционных багетов, хоть для Кето хлеба. Сразу 3 разных испекла. Хоть и не люблю хлеба, но белый белковый сегодня с удовольствием поела

Урвала час между дождями, убрала кусты перца и баклажан, вырвала траву и посеяла овёс. Године задался в плане урожая совсем. Обычно 3-5 вёдер лука, в этом году только 1 ведро. И это крупный лук Эксгибишен, Глобо!

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода "GORJI"	300	0	0	0	0
Итого	2151	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет куриный ветчинный	55	73	10.5	2.8	1.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	9.5	0.4	0.1	1.1
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Пирожное картошка кето вариант	54	190	4.1	18.8	1.7
Сырники с адыгейским сыром	55	173.3	10.5	13.3	2.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	10	35	2.6	2.7	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Белковый хлеб батон	45	127.3	7.7	9.5	3.4
Итого	599	775	42	61	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Свинина мясная (Запекание)	132	447.7	17.9	41.8	0
Карнивор конфеты	10	58.7	0.3	6.4	0.1
Авокадо	100	160	2	14.7	1.8
Итого	652	736	21	68	3
Итого за день	3402	1511	64	130	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 26.08.2025 16:07

Аппетитный хлеб..

Светлана 26.08.2025 16:35

Да форма удобная, я бы 3 разные запеканки в такой сделала за раз.

Ирина Макс 26.08.2025 17:04

Форма мне язычки напомнила. Широкая улыбка

Воспоминание из детства.

Цитрамон 26.08.2025 17:11

Всегда, когда смотрю на форму, которой у меня нет - прямо борюсь с желанием купить такую же. У меня их десятка три (минимум), а все равно желание купить новую нет нет да и возникает.

Елена Петрова 26.08.2025 18:01

Ирина Макс,я тожн любила

Кира Сокол 27.08.2025 11:13

Какая классная форма 👍 Люблю Кето хлеб, но обычно его так лень печь🤪 А тут сразу три булки намешала с разными семенами и добавками и ешь хоть неделю)) Спасибо за идею🙏