Дневник питания за 24.08.2025

Какой-такой ноги болят??? А как же охота? Далеко не ходила, много причин. Но 7 л принесла. Самый большой и самый маленький на фото

Испекла кексы творожные, поняли с мужем что не хотим их и решили пустить на пирожные-картошку. Приготовила рулет с индейки и курицы, ну и лопатку как всегда. Переработана грибы, приварила, убрала в морозилку.в следующий раз всё отправлю на сушку.не удержалась, съела 1 яблоко белый налив

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода "GORJI"	300	0	0	0	0
Итого	2151	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карнивор конфеты	8	46.9	0.2	5.1	0.1
Печенье миндальное	14	66.7	2.6	5.9	1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	232	181	4	17	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свиная отбивная	25	56.6	5.3	3.9	0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Шоколадный рулет кето	80	200.9	6.4	18.3	3
Сосиски свиные	20	53.6	4	4.1	0.1
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	39.1	2.5	3.2	0.1
Майонез кето	15	107	0.3	11.7	0.1
Хлеб со сметаной в микроволновке	16	23	2.5	2.1	0.6
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Печеночные котлеты(торт) кето	60	95.8	9.2	5.9	3.2
Итого	656	757	37	65	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай в сметане	150	218.4	20.9	14	2
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Морская капуста (ламинария) сушеная	4	7.6	0.3	0.1	0.9
Пюре из цветной капусты кето	100	104.4	1.9	9.1	3.6
Морковь	15	5.3	0.2	0	1
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Пирожное картошка кето вариант	90	316.6	6.8	31.4	2.8
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Итого	607	748	32	59	21
Итого за день	3646	1687	74	141	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина ИМТ=24,1 24.08.2025 16:17

Вот это я понимаю грибочки...чудо. Лена, спасибо за рецепт печенек, поставила в планы

Ирина Макс 24.08.2025 16:36

Круто - грибочки! А у нас 3 гриба 500 руб продают.

Елена Петрова 24.08.2025 16:37

Ирина Макс, у нас белые 500 хорошая кучка, такая де подберезовиков 300

Ирина Макс 24.08.2025 16:43

Елена Петрова, у нас очень дорого!

Виля 25.08.2025 12:14

🤗 Тарапунька и Штепсель очень симпатичные на столе 🤣

Елена Петрова 25.08.2025 16:44

Виля, ого, кого вспомнила))) я их обожала. И кабачок 13 стульев

Виля 25.08.2025 17:03

Елена Петрова, да, я частенько их вспоминаю. И ещё Райкина старшего.
Как странно, что я вчера это уже второй раз написала . Первый раз тоже похвалила грибочки и тебя, но позже не нашла записей ??? И уже третий раз пропадает, но только когда общаюсь с тобой, у других нет 😌

Елена Петрова 25.08.2025 17:43

Виля, странно