Елена Петрова

18.08.2025 15:43

Дневник питания за 18.08.2025

Вчера не выложила сосиски с сардельками. На фото уже не всё.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1750	0	0	0	0
Глицидетрин форте	1	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Итого	1756	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	750	7.5	0	0	2.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Хлеб со сметаной в микроволновке	25	35.9	4	3.3	0.9
Свинина, лопатка бескостная, запечённая	70	188.3	16.2	13.2	0
Перец фаршированный кето	220	312.6	20.2	23.5	4.8
Огурец грунтовый	115	16.1	0.9	0.1	2.9
Сосиски свиные	60	160.9	11.9	12.3	0.2
Итого	1275	903	58	70	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Наполеон Олин	150	514.5	18.3	47.3	4.5
Итого	615	617	20	56	7
Итого за день	3646	1520	79	126	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 18.08.2025 16:14

Это что вы сами делаете?

Марина ИМТ=24,1 18.08.2025 16:20

Я офигеваю...Лена...это все ты сделала?????

Елена Петрова 18.08.2025 16:24

Марина ИМТ=24,1, ага, как всегда. 4кг получилось

Елена Петрова 18.08.2025 16:24

Ирина, да

Ирина 18.08.2025 16:26

Ух ты ! Здорово 👍

Марина ИМТ=24,1 18.08.2025 16:52

Елена Петрова, Ну ты СИЛА!!!

TataNS 18.08.2025 16:56

Лена, красиво! А вы в них нитраты и нитриты тоже кладете?

Елена Петрова 18.08.2025 17:10

TataNS,ну а как же без соли нитритной! я не хочу отравиться. Весь мир много веков ей пользуется.При 80 градусах она видоизменяется и не вредная.Если хотите без нее то тоже можно,просто 3 суток срок хранения

TataNS 18.08.2025 17:28

Елена Петрова, благодарю за ответ! А какой срок хранения с ней? и можео эти изделия замораживать?

Елена Петрова 18.08.2025 17:32

TataNS,конечно можно. А вообще я вакумирую и тогда 10 дней в холодильнике.Если работает ютуб,найдите канал Колбобосс там много чего.

Ирина Макс 18.08.2025 18:15

Ты неподражаема, Леночка! Ах!

Елена Петрова 18.08.2025 18:33

Ирина Макс, 😍🥰 спасибо

Виля 18.08.2025 19:06

Елена Петрова, Ой какой красивый видок ! Ну и молодец . Я давненько колбаски не делала, может лет 5. Тогда ещё имела запас нитр.соли а сейчас нигде не найти. У нас запрещена нитритная соль, то без нее и не стоит готовить, вкус не тот.

Елена Петрова 18.08.2025 19:17

Виля, о как. Подруга в Нидерландах где-то купила нитритку

Виля 18.08.2025 19:27

Елена Петрова, мож из под прилавка. Раньше то полно было, но лет 20-25 запрет на химический состав .

Валентина 18.08.2025 19:37

Елена- искусительница, не иначе!!!

Валентина 18.08.2025 19:37

Виля, я на Вайлдберриз покупала.
https://www.wildberries.ru/catalog/47886624/detail.aspx

Ира 18.08.2025 19:41

Виля, на wb покупала.

Olga1959 18.08.2025 19:55

4 кг, это же вам на сколько? Хотя такая куча , кажется больше кг🤣

Виля 18.08.2025 20:02

Ира, спасибо 🌷 в Прибалтике недоступна доставка

Виля 18.08.2025 20:04

Валентина, Очень благодарю 🌹, но я из Вильнюса ,а тут недоступно 🤔

Ира 18.08.2025 20:09

Виля, а в России без проблем. Продают все.

Елена Петрова 18.08.2025 20:20

Валентина, 🌺 чего ещё на пенсии делать

Валентина 18.08.2025 20:29

Елена Петрова, Понятное дело, искушать страждущих 🤩💪

Виля 18.08.2025 21:05

Ира, Понимаю, я бы тоже купила б если было 🤣. 30 лет ели и было вкусно и все нормально, но ... Ничего не поделаешь. Ведь часто тут то запрещают, то через 10 лет - "это нужно организму" . Кофе то вредно, то люкс ; жир то вредно, то без него организм никнет ; холестероль то враг, то защищает кровеносные сосуды от ран.... 🤔😭🤗

Виля 18.08.2025 21:09

Валентина,🙈 ❤️‍🔥🙊 Елена Петр. помогает избавиться от слабостей и воспитывает силу воли 🤣🤣🤣

Валентина 18.08.2025 21:12

Виля, 😁💪👍👋

Валентина 18.08.2025 22:10

Лена! Какая ж Вы мастерица! Восхищаюсь!

Виля 18.08.2025 22:21

Olga1959, Там и мужчина любитель вкусно поесть , как и должно быть 👍

Елена Петрова 18.08.2025 23:45

Виля, однако у вас в колбасах и других продуктах, как и по всей Европе используют. Может просто не хотят чтобы сами люди дома готовили, а шли покупать

Елена Петрова 18.08.2025 23:46

Валентина, обычная готовка. Пельмени лепить тоже кропотливая работа, если килограммами

Валентина 19.08.2025 07:27

Елена Петрова, еще и скромная !

Виля 19.08.2025 11:43

Елена Петрова, нет , не правда, в колбасах и в другой пище не должно быть именно этого хим. состав . Есть глютомат натрия, который придает вкус и консервирует, но его нормы проверяются (вернее должны). Большие штрафы - если выше.

Елена Петрова 19.08.2025 13:55

Виля, правда) почитайте состав. Без нитрита мясное изделие портится на 3 день- вот это правда.

Виля 20.08.2025 00:08

Елена Петрова, это другой состав консерванта , E 621 - пишут в составе. Я всегда состав читаю при покупке

Елена Петрова 20.08.2025 08:03

Виля, ну это из той же оперы, как панкреатит, а с него мезим и прочие

Светик_015 20.08.2025 08:53

Виля 20.08.2025 10:49

Елена Петрова, за то и контролируют норму . А кто покупает и сами не готовят еду, то даже предупреждают, что суммировались за день съеденного !
Но в продаже этого я не видела нигде, может только производство получает. Не знаю, но я не видела. Только по интернету большими упаковками.
Но это вещество добавляются в продукты совсем бесвкусные 😫, которые становяться " ой как вкусненькими" и так приманивают ещё купить и съесть да облизаться 😝😜 А именно детям, студентам как и в Макдональдсе...

Елена Петрова 20.08.2025 10:51

Виля, глютамат- это уже другое. А нитритку 400 лет использовали. Нитраты в покупных овощах в разы хуже.

Виля 20.08.2025 10:56

Елена Петрова, но то натуральное, хоть за день много можно набрать лишнего.
Но это не я запретила 🤔, я б и сейчас колбаску приготовила

Виля 20.08.2025 11:00

Елена Петрова, за то я и в МРЗ веду постоянно контроль над Na и К , чтоб зелёные полоски были б 😂👍
Но это E-621 глютомат кладут в колбасы, мясные продукты для консервации. С ним держится продукты по пол года больше.