Елена Петрова
17.08.2025 16:49
Дневник питания за 17.08.2025
В 11 дня громыхнул гром, потемнело всё вокруг и пошёл ливень с
градом, как горох.:скучно: Температура с +17 мгновенно упала до +10
🤯. Через час всё прошло. В огороде, лук, который ещё стоял, весь
побитый. Ну и остальное тоже:crazy: потом вышло солнце и +17
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия [Кетоша] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций +д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женские витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бета каратин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "GORJI" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2066 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
40
|
299.2 | 0.2 | 33 | 0.3 |
| Хлеб со сметаной в микроволновке |
28
|
40.2 | 4.4 | 3.7 | 1 |
| Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
105
|
282.5 | 24.3 | 19.8 | 0 |
| Итого | 513 | 764 | 39 | 67 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный кето |
180
|
255.8 | 16.6 | 19.3 | 4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Кето заварные |
110
|
218.8 | 8.3 | 19.1 | 3.5 |
| Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Итого | 1070 | 660 | 30 | 50 | 19 |
| Итого за день | 3649 | 1427 | 69 | 118 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
9
Марина ИМТ=24,1
17.08.2025 17:03
ОБАЛДЕТЬ! В августе град...вот это да. Погода в этом году удивляет,
как никогда.
Катерина
17.08.2025 17:09
Если лук на зиму, то ничего страшного, что уложил, сделал за вас
эту работу!
Ирина Макс
17.08.2025 17:44
Природа капризна... 
Olga1959
17.08.2025 19:29
Да град в этом году часто что то
Надежда
17.08.2025 20:38
+17 совсем не жарко, а тут сразу +10😳 это же жуть как холодно
Валентина
17.08.2025 21:23
У меня много льняной муки, посмотрела рецепт, просто, надо сделать
такой же хлеб🍞
Виля
17.08.2025 22:47
У нас тоже не поймёшь, то днём 20, то 29 ,ночи душные 21, а то под
утро резко 16 и дождь. Сегодня тоже дождь каждых два часа и все
чаще показываются 🌪️🌪️🌀
Юлия
18.08.2025 16:29
А у меня +10 - любимая температура воздуха.
Елена Петрова
18.08.2025 17:11
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1491 кКал
Новые рецепты
Рагу с индейкой
88.7
10.9
1.7
6.3
1
Скумбрия саба-но мисо-ни
147.8
13.7
9.1
2.3
16
Льняная каша с чиа
86
2.4
3.9
8
14
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
