Елена Петрова
09.08.2025 18:30
Дневник питания за 09.08.2025
,.........,......................
ужас ужасный, сегодняшний день,....
,......................
Ну хоть в Кето родное вернулась
ужас ужасный, сегодняшний день,....
,......................
Ну хоть в Кето родное вернулась
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицидетрин форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1861 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, грудинка мякоть |
6
|
36.1 | 0.5 | 3.8 | 0 |
| Печень куриная (Варка) |
15
|
16.6 | 2.7 | 0.6 | 0.1 |
| Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
| Пидэ |
40
|
89.9 | 7.6 | 6 | 0.8 |
| Итого | 161 | 152 | 11 | 10 | 2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Наполеон Олин |
160
|
594.7 | 17.8 | 56.3 | 5.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Долма |
100
|
87.4 | 5.6 | 6 | 1.3 |
| Сацики |
15
|
28.4 | 0.7 | 2.3 | 1.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле |
60
|
105.6 | 17.2 | 4.1 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле |
100
|
197 | 27.7 | 9.5 | 0 |
| Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 1000 | 1132 | 70 | 88 | 13 |
| Итого за день | 3022 | 1287 | 81 | 98 | 15 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Валентина
09.08.2025 19:26
Пусть весь ужас останется сегодня, а завтра все будет хорошо
Елена Петрова
09.08.2025 20:10
Валентина, спасибо, дай бог сбудется
Ольга
09.08.2025 20:54
А что такое пидэ?
Александра
09.08.2025 22:43
Ольга,
это лепешка, типа пиццы, в форме лодочки с мясной начинкой и
овощами.
Юлия
09.08.2025 23:28
Снова ливень?
Елена Петрова
10.08.2025 06:30
Юлия, в
жизни ,так сказать "ливень с градом"
Виля
10.08.2025 14:06
Дёржись ! Здо́рови́ца и́ облегчени́я́ 🌺
Елена Петрова
10.08.2025 17:07
Виля,
спасибки, сегодня полегчало
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-19
Калорийность: 1308 кКал
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Интересные блоги
