Елена Петрова
20.07.2025 19:54
Дневник питания за 20.07.2025
Меню дебильное-,согласна. Завтра надеюсь будет лучше. Всё таки
домой выехала. Хватит с нас пищевых извращений
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Морковный Вкусвилл |
200
|
826.4 | 7.4 | 51.2 | 84 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рулет из кабачка(баклажана) с творожным сыром |
100
|
67.2 | 1.6 | 4.6 | 4.6 |
| Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
| Итого | 750 | 924 | 10 | 57 | 91 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Ветчина моя |
100
|
132.2 | 18.1 | 6.1 | 0 |
| Страчателла |
80
|
120 | 9 | 8.8 | 2 |
| Дубайский шоколад |
15
|
81.8 | 0.9 | 4.9 | 8.4 |
| Чебурек из лаваша |
250
|
580 | 23.3 | 38.3 | 35.5 |
| Итого | 845 | 918 | 51 | 58 | 47 |
| Итого за день | 1595 | 1842 | 61 | 115 | 138 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
16
Катерина
20.07.2025 20:10
А что это у морковного торта так много калорий? Я подразумевала,
что он диетический!
Цитрамон
20.07.2025 20:44
Меню вкусное. Два приема пищи тоже нормально.
Александра
20.07.2025 20:58
Катерина,
оттуда и калории😆 
Елена Петрова
20.07.2025 21:05
Катерина,
он веганскийина кокосовых молоке и масле
Катерина
20.07.2025 21:29
Александра, понятно, морковью
прикрылись, чтоб не пугать пепешников😄
Катерина
20.07.2025 21:30
Елена
Петрова, не хилый веганский!🤣
Елена Петрова
21.07.2025 00:05
Катерина,
по крайней мере он вкусный, не сладкий - в отличии от магазинных
тортов
Елена Петрова
21.07.2025 09:17
Цитрамон, ну если так рассуждать- мои
Кето тоже не здоровые? Там же столько житиира
Цитрамон
21.07.2025 09:39
Елена
Петрова, кето - не самый сбалансированный рацион.
Елена Петрова
21.07.2025 12:22
Цитрамон, но вкусный. А раз я ч
рождения на таком жила, то и буду его практиковать чаще
Цитрамон
21.07.2025 13:46
Елена
Петрова, жирное - не значит вкусное.
Елена Петрова
21.07.2025 19:59
Цитрамон, мне вас жаль.
Цитрамон
21.07.2025 20:08
Елена
Петрова, сопереживаю Вам в этом.
