Дневник питания за 18.06.2025

Вчера побрызгала огурцы и помидоры против болезней- которые с такой погодой в любой момент могут проявится.теперь 3 дня огурцы рвать нельзя:скучно: Солнце появилось в 15 часов радость великая:ура:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Д3+К2	0	0	0	0	0
Калий	2	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Вода	200	0	0	0	0
Вода "GORJI"	200	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
Итого	2466	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	77	203.3	15.2	15.2	1.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	23	172	0.1	19	0.2
Итого	300	377	15	34	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Меренговый рулет кето	70	191.7	4.4	18.3	2.4
Пидэ	95	237.9	18.6	16.8	1.7
Куриный рулет с грибами и сыром	45	72.2	9.5	3.6	0.4
Пирожное картошка кето вариант	34	129.7	1.8	13.4	0.9
Айсберг (салат кочанный)	60	8.4	0.5	0.1	1.1
Оливье кето	250	425.3	24.5	33.3	4.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Итого	1069	1168	61	94	13
Итого за день	3835	1548	77	128	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 18.06.2025 17:24

Хорошей погоды тебе, Леночка! Дарю цветочек

Инна -32 18.06.2025 17:47

это да,надо брызгать, у нас тоже дожди и я переживаю, что помидоры заболеют

Марина ИМТ=24,1 18.06.2025 17:57

Ирина Макс, Лена, а чем ты брызгаешь?

Марина ИМТ=24,1 18.06.2025 18:00

Лена, есть рецепт приготовления картошки кето?

Ирина Макс 18.06.2025 18:27

Марина ИМТ=24,1, нажимайте на название, там рецепт откроется. Внутри рецепта тоже открывается наименование Красный бархат.

Марина ИМТ=24,1 18.06.2025 18:34

Ирина Макс, Я вижу, только не понятно, надо ли выпекать. Нет описания

Ирина Макс 18.06.2025 18:42

Марина ИМТ=24,1, да, такое только Лена скажет, когда освободится от дел. С улыбкой

Александра 18.06.2025 19:39

Марина ИМТ=24,1, предположу, что выпекать надо Красный бархат, который в рецепте. А само пирожное Картошка делается уже на основе Бархата. Насколько знаю, Картошку саму не выпекают. Но это предположение моё.)

Елена Петрова 18.06.2025 20:33

Ирина Макс, спасибо!

Елена Петрова 18.06.2025 20:33

Марина ИМТ=24,1, фитоверм

Елена Петрова 18.06.2025 20:34

Марина ИМТ=24,1, ты про ту что с кокоса? Фри? Или про сладкую?

Марина ИМТ=24,1 19.06.2025 04:37

Елена Петрова, Я про сладкую...там есть красный бархат его надо выпекать, а потом смешивать с продуктами в рецепте?