Дневник питания за 15.06.2025

Проснулась в 4 утра и к окну. А там +6 !!!! И солнце выходит.Вышла в огород в 7 часов уже было 16 . Сгребла и перетаскала в огород вчерашнюю скошенную траву. Днём на солнце до 31 поднялось, в тени 20. нА НОЧЬ ПИШУТ +7.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Женские витамины	0	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Вода	200	0	0	0	0
Вода "GORJI"	500	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
Итого	2765	2	0	0	0
Итого за день	2765	2	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 15.06.2025 16:57

Вот это скачки погоды, что за лето🤔🤷‍♀️ хорошего дня💞🌹

Алин@ 15.06.2025 16:59

Сегодня голодание🦋?

Катерина 15.06.2025 16:59

Я была в Казахстане в командировке, днём +30, ночью-2

Елена Петрова 15.06.2025 17:07

Алин@,АГА.вчера много поела

Елена Петрова 15.06.2025 17:08

Алин@,спасибочки. и вам Дарю цветочек

Елена Петрова 15.06.2025 17:08

Алин@,спасибочки. и вам Дарю цветочек

Елена Петрова 15.06.2025 17:08

Катерина,

Алин@ 15.06.2025 17:11

Елена Петрова, котлеты жюльен не открылись, очень интересно🤔🌹

Татьяна Власова 15.06.2025 17:59

Лишь бы инея не было.

Марина ИМТ=24,1 15.06.2025 18:12

Катерина, Да, там где горы так бывпет. Жила в Алма ате, подтверждаю. Но это так комфортно, когда ночью прохлада...правда не такой перепад конечно

Катерина 15.06.2025 18:35

Марина ИМТ=24,1, я была в пустыне

Елена Петрова 15.06.2025 18:42

Катерина, ужас

Марина ИМТ=24,1 15.06.2025 18:44

Катерина, Тем более

Елена Петрова 15.06.2025 18:45

Алин@, в кратце: делаем котлету, обжариваем с двух сторон по паре минут. Складываем в форму и сверху ; об жареные грибы минуту потушить в сметане, добавить сыр. Запечь 30 мин

Елена 15.06.2025 22:49

Марина ИМТ=24,1, это точно, такой кайф спать в прохладе. Я вот сейчас сплю с кондеем, иначе влажно и душно.
Но зато тепло и солнечно каждый день, а не как это было в Москве.