Елена Петрова
06.06.2025 16:52
Дневник питания за 06.06.2025
Что-то мой организм стал просить обеда) А потом от ужина отказался,
но торт надо было срочно доедать. На завтра фрезье уже сделала
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Калий |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женские витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2265 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
| Окорок тамбовский вареный |
90
|
259.2 | 12.9 | 23 | 0 |
| Итого | 405 | 571 | 25 | 51 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Рулет Чудовище |
160
|
424.8 | 11.8 | 39 | 7.2 |
| Желе из чая |
15
|
15.1 | 0.3 | 1.5 | 0.2 |
| Итого | 675 | 444 | 12 | 40 | 8 |
| Итого за день | 3345 | 1018 | 37 | 92 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Марина ИМТ=24,1
06.06.2025 18:28
Что такое фрезье?🤔🤔🤔
Елена Петрова
06.06.2025 18:44
Марина
ИМТ=24,1,здрасти. тортик с клубникой. завтра выложу
Марина ИМТ=24,1
06.06.2025 18:51
Елена
Петрова, аааа, жду очередной шедевр
Ирина Макс
06.06.2025 19:10
Вредно для меня даже читать. 
Алин@
06.06.2025 19:27
Ирина
Макс,да, сейчас смотреть эту красоту нет сил, Лена, шедевры
готовить🥳🌹🍓👍
Валентина
06.06.2025 19:32
Пойду, на завтра платок побольше приготовлю. Чтоб все слюни
подобрать 😁.
🍰🥮🥧
🍰🥮🥧
Елена Петрова
06.06.2025 19:51
Валентина, 😁
Елена Петрова
06.06.2025 19:52
Ирина
Макс, 🌹
Елена Петрова
06.06.2025 19:52
Алин@, 🌺
Ирина Макс
06.06.2025 20:16
Алин@,
точно!
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
