Елена Петрова

31.05.2025 16:39

Дневник питания за 31.05.2025

Целый день ерундой всякой занималась. На улице после ночного дождя прохладно. +19 весь день

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
магний+в6	2	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Женские витамины	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	0	0	0	0	0
Итого	2055	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лепёшка рыбная	157	252.6	31.6	11.6	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Пирожное картошка кето вариант	72	274.8	3.9	28.4	1.9
Колбаса моя	55	169.6	8.5	15	0
Айсберг (салат кочанный)	105	14.7	0.9	0.1	1.9
Сметана 40% жирности	60	228.6	1.4	24	1.6
Йогурт мой	60	39	2.8	1.7	2.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	18	134.6	0.1	14.9	0.1
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	1061	1268	57	108	13
Итого за день	3116	1268	57	108	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 31.05.2025 16:54

У нас +26 для меня жарко.

Svetlana M (не худею) 31.05.2025 17:03

😅👍
У нас сегодня гроза, дождей больше 2х недель не было

Марина ИМТ=24,1 31.05.2025 17:13

Ирина Макс, Ого...вот у нас +36°С это жара, да еще мошки...ваще "кайф"

Елена Петрова 31.05.2025 17:27

Svetlana M (не худею), ну вот хоть польёт🫠

Ирина Макс 31.05.2025 17:31

Марина ИМТ=24,6, жуть! Удивленно

Марина ИМТ=24,1 31.05.2025 17:34

Ирина Макс, Да...жуть...еще лето впереди

N.y.a 31.05.2025 17:37

У нас около 30 градусов,жаришка

Svetlana M (не худею) 31.05.2025 18:45

Елена Петрова, не, только попугал ☹️

Валентина 31.05.2025 19:41

У нас +25, пасмурно и душно.

Елена Петрова 31.05.2025 20:13

Svetlana M (не худею), а у нас только что опять 30 мин шёл

Елена Петрова 31.05.2025 20:13

Валентина, наверное польёт

Валентина 31.05.2025 20:15

Елена Петрова, ждём 🤩

Алин@ 31.05.2025 22:40

Svetlana M (не худею), 😃👍у нас тоже🥳

Алин@ 31.05.2025 22:41

Svetlana M (не худею), у нас ливень влил👍💕

Инна -32 31.05.2025 22:52

У нас пасмурно и ветренно, мне нравится такая погода, дала поработать в огороде...опять поливала и возилась с новой рассадой. Крот задолбал, везде нарыл,где высадила помидоры и кабачки, я ему неоднократно сообщала, что он сволочь, но он, и ухом не ведет! Извини!

Юлия 31.05.2025 22:57

Инна -32, слепой, глухой, ещё и немой, а то бы что-нибудь сказал из норы своей в своё оправдание. Хихикаю

Инна -32 31.05.2025 23:01

MaxLi - Юлия, послал бы меня на три веселых буквы Широкая улыбка

Юлия 31.05.2025 23:07

Инна -32, не, он вам долгой жизни желает и самое главное, здоровья. Что бы он ел, не будь вас и вашего урожая? Невкусные корешки всякие, а тут такое наслаждение у него ежедневно: «первое, второе и компот», как говорится.

Svetlana M (не худею) 01.06.2025 10:11

Алин@, да в том же районе у родителей хорошо прошёл, это у нас место такое заколдованное, обходит его стороной

Инна -32 02.06.2025 23:10

MaxLi - Юлия, моя собакен нашла сегодня почившего крота ( чесс слово, это не я его лишила жизни, наверное, он сам покончил жизнь самоубийством) так вот, она возюкалась по нему всей шкурой и потом довольная распространившимся вонизмом, радостно заглядывала мне в глаза, спрашивая: Хозяйка, я хорошо пахну? Какая удача, что я нашла это сокровище!
Я её уверила, что пахнет она хорошо, но спать теперь будет на улице Широкая улыбка

Юлия 02.06.2025 23:33

Инна -32, как приятно, когда собакен счастлив!