Дневник питания за 19.05.2025

Был план поголодать. Но с похолоданием и отключенными батареями решила попить чай и понеслось:скучно: Решила добавить фото мяска. К 17 часам вышло и солнце и я хоть прошлась

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Цинк АП	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
магний+в6	2	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Итого	1615	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	97	263.9	12.9	23.1	1.1
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Яйцо куриное жареное (без масла)	60	104.8	8.8	7.5	0.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности	10	89.2	0	9.9	0
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Сок лимонный	10	3.3	0.1	0	0.4
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо	50	66	11.2	2	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	175	13.2	13.3	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	1067	1065	51	88	13
Итого за день	2682	1067	51	88	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 19.05.2025 17:02

Доброго дня! Подскажите, у вас в рационе уксус яблочный, я уже и на Вайлдберисе видела продаётся нефильтрованный яблочный уксус, а для каких целей его принимают?

Елена Петрова 19.05.2025 18:11

Ольга, для и обмена веществ.

Ольга 19.05.2025 18:15

Елена Петрова, благодарю! 🌺