Дневник питания за 13.05.2025

За последние дни абсолютно весь режим порушился. То под утро только легла, то вечером поздно поела. А завтра ещё шоппинг и шашлыки намечаются. В этом году первый раз. Радость великая -вышло солнце и наконец распустились нарциссы которые месяц!!! пробили бутоны и держали их полуоткрытыми.
Замариновала мясо на шашлык. Если погода испортится, то приготовлю в духовке на гриле

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Цинк АП	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
магний+в6	2	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Итого	2114	2	0	0	0
Итого за день	2114	2	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 13.05.2025 18:37

Шашлыки - это хорошо. Поздравляю с нарциссами. У нас та же картина. 🌼🌼🌼

Марина ИМТ=24,1 13.05.2025 19:16

Лена, ты снова голодаешь?

Елена Петрова 13.05.2025 19:21

Марина ИМТ=24,6, ага, не голодаю, а не ем. Не хочется совсем.

Валентина 13.05.2025 19:37

Елена Петрова, эх, мне бы так! А у меня жор 😄

Елена Петрова 13.05.2025 22:04

Валентина, если я сьем углеводину тоже захочу

Продуктовый адвокат 13.05.2025 22:08

Хоть солнце вышло. 😑 У нас стабильно тучи завтра, а потом ещё и дожди.

Елена Петрова 14.05.2025 05:51

Продуктовый адвокат, ого! Но все-таки Воронеж южнее и скоро у вас будет жара.

Татьяна Власова 14.05.2025 08:19

И у нас нарциссы. Мы наверное с вами где-то рядом. Вологодская область.

Валентина 14.05.2025 09:03

Елена Петрова, Хоть ставь низкоуглеволную диету! Попробую сделать пару дней.

Виктория 14.05.2025 09:33

А у меня круглый год можно шашлыки делать, благо, есть кому и где жарить, а вот, как говорится, уже и не особо хочется. С нового года, как мужу мангал подарили, так мы шашлыками пару раз в месяц по выходным балуется. Поэтому я сейчас именно на мангале шампиньоны и овощи больше люблю, чем мяско, хотя мяско я очень уважаю С улыбкой

А вот рыбу я как-то на мангале пока не хочу делать, видимо, не созрела ещё для рыбы такого именно приготовления, люблю просто жареную в муке с солью.

Елена Петрова 14.05.2025 15:21

Татьяна Власова (кето), на одной полосе. Вы ближе к Москве а мы к Питеру.

Елена Петрова 14.05.2025 15:23

Валентина, неделю надо, тогда организм отвыкает от лишнего.

Елена Петрова 14.05.2025 15:25

Виктория, у меня тоже можно круглый год, мы сами сложили кирпичный и рядом печка( иногда шулюм или картошку с лесными грибами готовлю) . Всё под крышей и стенки от ветра и осадков.

Валентина 14.05.2025 15:58

Елена Петрова, Лена, начала с сегодняшнего дня, настройки прменяю, попробую неделю.

Татьяна Власова 14.05.2025 16:41

Елена Петрова,Мой дом с Питером на одной широте.

Елена Петрова 14.05.2025 18:31

Татьяна Власова (кето),вот я и говорю.

Виктория 15.05.2025 05:39

Елена Петрова, у меня квартира, но особенность такая, что она двухэтажная, и над двумя комнатами на крыше сделана крытая площадка типа летней террасы с мангалом, так застройщик делал.
А что такое шулюм?

Елена Петрова 15.05.2025 06:12

Виктория, это мясное блюдо типа густого супа. Мясо крупными кусками и овощи( не капуста) можно тоже крупными. Каждый готовит на свой вкус