Дневник питания за 12.05.2025

Мужа ночью проводила, а спать легла около 3 ночи. Спала потом до 9.Дважды выходила в огород и дважды солнце сменялось на дождь. Обед случился в 16 часов( когда обычно ужин) а ужин пояти в 22 часа( когда обычно сплю) . Просто муж поздно приехал, а одной есть не хотелось

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Цинк АП	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
магний+в6	2	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	300	0	0	0	0
Итого	1914	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пастилушка	10	27.7	0	0	6.9
Масло сливочное топленое, 99% жирности	15	133.8	0	14.9	0
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	50	257	5	26.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	375	421	5	41	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай в сметане	175	416.9	26.3	34	1.2
Пидэ	200	364.2	46.2	17.2	3.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	825	785	72	51	6
Итого за день	3114	1209	77	92	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина ИМТ=24,1 12.05.2025 21:35

Лена, пидэ это типа пиццы?

Елена Петрова 12.05.2025 22:44

Марина ИМТ=24,6, типа. Там фарш обжарить, добавить помидор нарезанный и чутка сыра. Выложить на лепёшку и запечь. Сейчас сфоткаю последний кусочек. Конечно уже не такой красивый как был

Елена Петрова 12.05.2025 23:16

Елена Петрова,