Дневник питания за 06.05.2025

Сегодня приехала студентка.Пока она ехала я между готовкой успела на 2 часа выйти в огород, расчистила клубнику и кусты .Приехала всего на 2 суток,так что пока не до огорода,глядишь и потеплеет

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	1500	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Цинк АП	1	0	0	0	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
магний+в6	2	0	0	0	0
Минеральная вода "Arivali" (Нагутская-26)	150	0	0	0	0
Итого	1763	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец мой	80	58.8	6.5	3.4	0.4
Чизкейк без выпечки	120	310.9	5.8	29.9	4.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Котлеты с кабачком кето	76	162.3	6.6	14.1	2.1
Помидор (томат), парниковый	110	15.4	0.7	0	4.2
Печень индейки в сметане	110	138.6	16.7	7.4	5.6
Пюре из цветной капусты кето	90	88.9	1.5	7.7	3.2
Огурец парниковый	110	12.1	0.8	0.1	2.1
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	50	257	5	26.4	0
Свинина, окорок в целом, запечённый	70	191.1	18.8	12.3	0
Итого	1341	1334	62	111	24
Итого за день	3104	1336	62	111	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 06.05.2025 17:57

Приятного общения с дочкой! Дарю цветочек

Елена Петрова 06.05.2025 22:37

Ирина Макс, спасибо