Дневник питания за 30.04.2025

С утра до обеда дождь, потом солнце.Открыла тепличку всё живое, кроме одного горшка с рассадой цветов- замёрзли. На завтра планирую голодать

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	1700	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Итого	1802	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Наполеон и вафли кето	50	161.8	5.2	14.7	2.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	450	4.5	0	0	0.9
Пидэ	75	136.6	17.3	6.5	1.4
Кутабы	180	344.9	16.9	28.1	5.2
Творог 5% жирности	30	43.5	6.3	1.5	0.9
Капуста тушеная	90	167.6	5.9	14.2	4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Пирожное картошка	32	150.9	1.8	15.3	1.6
Ветчина	130	237.9	15.6	19.5	0
Итого	1047	1322	69	108	16
Итого за день	2849	1322	69	108	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 30.04.2025 16:49

Првомай, Леночка! Какое там голодать! Праздник! Дарю цветочек

Алин@ 30.04.2025 16:53

С наступающим Первомаем, голодовку отменить😉😍 отличный рацион кето👍🤗🌹🌹🌹💓

Елена Петрова 30.04.2025 16:56

Алин@, устрою забастовку)

Елена Петрова 30.04.2025 16:57

Ирина Макс, пусть будет забастовка против природы) читала, что весь май кроме 15-го магнитные бури? Вот и встречу голодом

Ирина Макс 30.04.2025 17:02

Елена Петрова, понятно. Надо подумать

Алин@ 30.04.2025 17:02

Елена Петрова, 😇забастовка🚩

Инна -32 30.04.2025 17:48

А мы с мужем первомай в огороде с тяпками встречаем С улыбкой

Елена Петрова 30.04.2025 20:00

Инна -31, у меня муж завтра на сутки

Olga1959 30.04.2025 20:55

Голодовка, это только у вас у одной, редко кто не ест🤣да на вас это не похоже чтобы и на майские и без шашлыка, какие фото смачные🤣

Елена Петрова 30.04.2025 21:01

Olga1959, слава богу муж 1,5 и 9 на сутках) ему с собой рассольник, пицца, блины с мясом, солянка с мясом, тортик, ветчина домашняя) пусть за двоих ест

Olga1959 30.04.2025 21:08

Елена Петрова, это точно, унёс и не увидишь, хотя бы тортик, если в холодильники, какая голодовка🤣?

Алин@ 30.04.2025 21:31

Елена Петрова, Ирина ,вы, супер жена, 👍💞надо так наготовить и каждый день ассорти💐

Инна -32 30.04.2025 22:11

Елена Петрова, понятно С улыбкой