Елена Петрова
28.04.2025 17:05
Дневник питания за 28.04.2025
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1805 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пидэ |
140
|
254.9 | 32.3 | 12 | 2.5 |
| Наполеон и вафли кето |
50
|
170.5 | 5.5 | 15.5 | 2.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 0.9 |
| Горшочек кето |
150
|
245.1 | 15.9 | 18.3 | 3.8 |
| Ватрушки |
110
|
238 | 18 | 15.4 | 5.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
66 | 5 | 5 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Итого | 1047 | 1165 | 77 | 85 | 17 |
| Итого за день | 2852 | 1165 | 77 | 85 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Олеся
28.04.2025 20:56
Как все аппетитно! 😍
Инна -32
28.04.2025 23:01
Поднимите мне векиии-и
Лен, и нам расскажи.
Вкусненько у тебя тут опять, как ни зайдешь
Лен, и нам расскажи.
Вкусненько у тебя тут опять, как ни зайдешь
Инна -32
28.04.2025 23:05
Я имела в виду про холестерин
Елена Петрова
29.04.2025 05:32
Инна -31,
просто показал где за ним следить 
Irina(кето)
29.04.2025 07:52
Елена
Петрова, пошла себе выставлять
Олег С.
01.05.2025 09:11
Елена
Петрова, во благо 🙂 норма холестерина ещё сахар под контроль
Новые рецепты
Ржаной хлеб на кефире
166.9
5.9
1.3
32.5
5
Аджика абхазская
0
0
0
0
0
Орех запеченный со специями
371.7
16.8
33.4
0.8
3
Интересные блоги
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
28-05-2025
Дневник тренировок за 27.05.2025
Говорят, после донорства крови нельзя заниматься с...
28-05-2025
Дневник питания за 28.05.2025
Прошло три месяца как я не пью кофе. Отказалась по...
Лучшие рационы
