Елена Петрова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Петрова

28.04.2025 17:05

Дневник питания за 28.04.2025

Зачем мне Олег подсказал как за холестерином следить? 😁теперь я как в сказке" Всё вижу"

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	1700	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Итого	1805	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пидэ	140	254.9	32.3	12	2.5
Наполеон и вафли кето	50	170.5	5.5	15.5	2.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	450	4.5	0	0	0.9
Горшочек кето	150	245.1	15.9	18.3	3.8
Ватрушки	110	238	18	15.4	5.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	25	66	5	5	0.4
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Итого	1047	1165	77	85	17
Итого за день	2852	1165	77	85	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

6

Олеся 28.04.2025 20:56

Как все аппетитно! 😍

Инна -32 28.04.2025 23:01

Поднимите мне векиии-и Широкая улыбка

Широкая улыбка

Лен, и нам расскажи.
Вкусненько у тебя тут опять, как ни зайдешь Хорошо

Хорошо

Инна -32 28.04.2025 23:05

Я имела в виду про холестерин

Елена Петрова 29.04.2025 05:32

Инна -31, просто показал где за ним следить

Irina(кето?хотелось бы) 29.04.2025 07:52

Елена Петрова, пошла себе выставлять

Олег С. 01.05.2025 09:11

Елена Петрова, во благо 🙂 норма холестерина ещё сахар под контроль

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Карбонара со сливками

Автор Еленка

Американский `картофельный` салат с кольраби

Автор InnaLandina

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар