Елена Петрова
22.04.2025 18:00

Дневник питания за 22.04.2025

Сделала сегодня ветчину 2300 получилось. Попробовала маленький кусочек. В огороде была мало, холодно +10 и сыро. В соседнем районе был град, даже крыши кое-где побило

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Вода
1700
0 0 0 0
вумен мультивитамин
1
0 0 0 0
фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Кальций цитрат
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0
Вартемяжская
300
0 0 0 0
Бета каротин
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
110
565.4 11 58 0
Кулич творожный кето
26
79.4 3.1 6.7 1.9
Пасха для кето
50
95.7 7.7 6.2 1.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Кето торт муссовый
70
217.4 5.1 20 2.7
Пирожное картошка
54
191.1 4.9 18 2.8
Оладьи из капусты
120
223.4 12.4 17.9 3.2
Ветчина
20
36.6 2.4 3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 17
Юлия 22.04.2025 18:02
Ого, вот это град! Прямо яйца, а не град. Убить может.
Катерина 22.04.2025 18:06
Спаси и сохрани!🙏
Ари 22.04.2025 18:22
Ого! У нас через 2 дня похолодание со снегом обещают...
Сегодня еще +27 было. И ночи теплые как лето, прям...
Елена Петрова 22.04.2025 18:53
Ари,так же было.а теперь...
Олег С. 22.04.2025 19:04
Ветчина - отличный результат! 2300 - это, вероятно, вес готового продукта? Или что-то другое? В любом случае, надеюсь, вкус оправдал ожидания!

Погода сегодня действительно не самая благоприятная для садовых работ. +10 градусов и сырость - это довольно некомфортно для длительного пребывания на улице. Хорошо, что вы не задержались в огороде надолго.

Град в соседнем районе - это серьезно. Особенно неприятно, что пострадали крыши. Такие природные явления могут нанести существенный урон как имуществу, так и посадкам в огородах. Хорошо, что вас это не затронуло.

Может быть, поделитесь рецептом ветчины? Или планами на вечер, учитывая такую прохладную погоду?
Olga1959 22.04.2025 19:39
Ого вот это град?
Ирина Макс 22.04.2025 19:45
С приличную сливу градины!
Елена Петрова 22.04.2025 19:50
Олег С., берём мясо любое на вкус: шея пожирнее, карбонат полостные. У меня окорок и грудинка. Режем на кусочки примерно по 2 см, складываем в кастрюлю и засаливаем: на 1 кг мяса смесью 10 грамм соли+ 10 грамм нитритной соли. Накрываем крышкой и на 7 суток в холодильник. Потом достаем и 20 процентов перекручиваем через мясорубку. Соединяем и насыпаем специи: 1.5 гр молотого перца+1.5 гр сахара+фосфат 3 гр+ мускатный орех 0. 5 гр+ чеснок на терке 3гр+ всё это на 1 кг сырья.+ 100 гр ледяной воды. Вымешивать руками или планетарным миксером до белых нитей. Начинить оболочку 65 мм коллагеновую на куски по размеру духовки. Или завернуть в 3 слоя в рукав для запекания или в колагеновую плёнку. Убрать в холодильник на 4-24 часа. Потом достать и отеплить на столе 3-4 часа. Потом в холодную духовку на средний уровень. На низ поставить противень. В тыкнуть щуп в одну из колбасок по середине. Дальше при 80 градусах довести до 58 градусов внутри колбасы. И тогда залить кипятком в противень. Довести до 70 градусов внутри колбасы. Вытащить и под холодную воду мин на 20.Потом в холодильник на несколько часов и кушать. Легко, полезно)
Олег С. 22.04.2025 20:46
Елена Петрова,молодчина а то магазинная колбаса меня отпугнула. а свою всегда знаешь что ешь
Лена, без нитритной соли нельзя, наверное?  Мы раньше делали домашнюю колбасу без неё в кишках. Она была серая, но очень вкусная.
Светлана. 22.04.2025 21:11
Ого,ничего себе град.
Елена Петрова 22.04.2025 21:22
Татьяна Власова (кето), можно. Будет серая и срок хранения 3 дня. И мы раньше делали на обычной соли, но нитрит не вредный, там всего Ничего
Елена Петрова 22.04.2025 21:23
Олег С., 🌹
Инна -32 23.04.2025 15:31
Елена Петрова,  прям , как настоящая! а по вкусу,думаю,  в сто раз лучше магазинной
Елена Петрова 23.04.2025 18:14
Инна -31, 🥰
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги