Елена Петрова
31.03.2025 16:35
Дневник питания за 31.03.2025
Вышла в огород и через час поняла ,что ничего не хочу)))Да и сыро
ещё очень. Взяла топорик порубала всю мелочь что нароста осенью.
Обленилась за зиму, а может потому что пасмурно
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вартемяжская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бета каротин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2006 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пряник из тыквы с начинкой |
110
|
241.6 | 9.1 | 16.8 | 14.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Котлеты из грудки |
120
|
244.8 | 32.3 | 12.4 | 0.7 |
| Самса |
115
|
366.4 | 21.3 | 27.8 | 8.7 |
| Пюре из цветной капусты кето |
100
|
70.7 | 1.4 | 5.9 | 2.9 |
| Салат из капусты |
150
|
45.9 | 2.4 | 1.4 | 6 |
| Фундук |
11
|
71.6 | 1.7 | 6.8 | 1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 1108 | 1049 | 68 | 71 | 35 |
| Итого за день | 3114 | 1049 | 68 | 71 | 35 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
16
Ирина Макс
31.03.2025 17:47
Будет ещё время - целый апрель впереди!
Инна -32
31.03.2025 18:01
У нас тоже дождик о вчерашнего дня
Елена Петрова
31.03.2025 18:23
Инна -30,
отдыхаешь 🥳
Елена Петрова
31.03.2025 18:24
Ирина
Макс, Ира я про спаржу хотела спросить. Купила, скоро сажать,
зимой читала что едят её на второй год и после. Это правда?
Ирина Макс
31.03.2025 18:26
Елена
Петрова, да, это многолетник. Ты её точно знаешь - в букеты
пушистые метёлки частники суют.
https://dzen.ru/a/XqSXCJ__jjfayqwO
https://dzen.ru/a/XqSXCJ__jjfayqwO
Madcow
31.03.2025 19:24
Главное - рассада!
Елена Петрова
31.03.2025 19:36
Ирина
Макс, спасибо, почитала
Инна -32
31.03.2025 19:59
Елена не пошла гулять сегодня, ноги болит и ночью плохо спала
Елена Петрова
31.03.2025 21:53
Инна -30,
вчера читала вспышки на солнце, может по этому у всех болят. Я
сегодня даже супинаторы раньше сняла и затейпировсла
Инна -32
01.04.2025 16:08
Елена
Петрова, у меня другое, потом расскажу
Валентина Попова
01.04.2025 16:19
Ирина
Макс,если честно -я немного офигела ! Этот куст у меня
под окном растет уж сколько лет и никак в голову не приходило , что
этот куст и есть спаржа , которая такая дорогая в продаже
.
Надо съесть
.
Надо съесть
.
Елена Петрова
01.04.2025 16:34
Валентина
Попова, ого
Ирина Макс
01.04.2025 17:50
Валентина
Попова, весной её присыпают торфом, чтобы побеги, вылезающие из
земли были белыми. Особенно ценятся не зелёные побеги, а белые.
Свежая спаржа на вкус напоминает молодой горох.
