Дневник питания за 28.03.2025

Устроила очередной баттл . Теперь между наполеонами.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Вартемяжская	300	0	0	0	0
Бета каротин	1	0	0	0	0
Итого	2006	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Айсберг (салат кочанный)	50	7	0.5	0.1	0.9
Винный камень	2	5.2	0	0	1.2
Свинина, окорок (Запекание)	25	79.1	3.6	7.2	0
Кето пирожки в духовке	120	329.5	20.9	24.5	6.5
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Шоколад кето	7	41.6	0.7	4	0.7
Грудинка сырокопченая (свинина)	18	108.9	1.6	11.4	0
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Наполеон и вафли кето	150	756.5	15.2	74.6	6.3
Итого	932	1360	42	123	19
Итого за день	2938	1360	42	123	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 28.03.2025 18:37

Ох! Я пошла, мне такое вредно смотреть. Плачу

Елена Петрова 28.03.2025 18:41

Ирина Макс, Дарю цветочек

Валентина 28.03.2025 18:42

А у меня сегодня батл между бисквитами был. Сметану спасала. Испекла. Остыли. В морозилку убрала.

Татьяна Березовская 28.03.2025 18:42

Ирина Макс,я бы угостилась. приготовила бы себе капучино и ммммм... даже представила как это все тает во рту. у Елены всегда все шедеврально.

Елена Петрова 28.03.2025 18:51

Валентина, тоже дело

Елена Петрова 28.03.2025 18:51

Татьяна Березовская, как и всех. Ч ото лучше, что-то хуже

Ирина Макс 28.03.2025 18:54

Елена Петрова, Поцелуй

Ирина Макс 28.03.2025 18:55

Татьяна Березовская, я каждый грамм вкусняшек потом отрабатываю. Например, пирожное ходьба на 7 км даже не покроет. Извини!

Продуктовый адвокат 28.03.2025 19:48

Теперь хочу "Наполеон", но пока морально не готова на такие подвиги. 🤣
Недавно пекла бисквит, а сейчас заморочилась с квашеной капустой. Теперь в очередь внесла "Наполеон".😁

Елена Петрова 28.03.2025 21:04

Продуктовый адвокат, а потом молочную девочку) ты же вроде сгущёнку любишь?

Продуктовый адвокат 28.03.2025 21:15

Елена Петрова, Я её готова банками есть. 😂

Елена Петрова 28.03.2025 21:18

Продуктовый адвокат, значит именно этот рецепт твой