Елена Петрова

19.03.2025 17:04

Дневник питания за 19.03.2025

В 10 утра стало зябко, хотя в квартире 24 градуса.такое у меня всегда от 42 часов без пищи. Потом пошла на кухню: сварила мужу суп. заквасила йогурт,оттопила масло сливочное домашнее,испекла пышки сама рецепт придумала из того что не елось, и поднагрелась. Позже вышла погулять пока солнышко

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Вартемяжская	300	0	0	0	0
Бета каротин	0	0	0	0	0
Итого	2005	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная	160	279.8	9.1	23.8	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Рулет куриный ветчинный	200	265.6	38	10	4.8
Меренговый рулет кето	150	517.1	10.4	51.3	3.5
Забытое печенье	35	130.6	4.8	11.4	2.2
Грудинка сырокопченая (свинина)	20	121	1.8	12.7	0
Пышки по-деревенски	48	114.9	7.9	7.4	3.6
Итого	1113	1433	72	116	22
Итого за день	3118	1433	72	116	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 19.03.2025 17:11

42 часа без пищи? 3аквасила йогурт? Это вы в духовке или,,, Пышка апетитная

Елена Петрова 19.03.2025 17:36

Olga1959, 48 часов продержалась без еды. Йогурт по старинке. В молоко закваску( я с предыдущей банки), и укутать на 4-5 часов.

Олег С. 19.03.2025 17:44

Лена а меня на низкоуглеводке не тянет на хлеб даже кето . одна привычка многие продукты хочется с хлебом

Melany Rouz 19.03.2025 17:48

Елена Петрова, а почему вы без еды?

Елена Петрова 19.03.2025 18:00

Олег С., меня тоже но я с детства хлеб не любила. А тут просто пособирала всп что было + бамбуковая клетчатка+ люпиноаая мука и нечаянно получилось- среднее между преснушками( всё бабушки раньше пекли) и бисквитом. С домашними плавленным сыром вкусно . Да и просто так. Вот думаю может мне всю жизнь бамбука не хватало 😀

Елена Петрова 19.03.2025 18:00

Melany Rouz, не хотелось есть.

Ирина Макс 19.03.2025 18:06

Хозяюшка, Леночка! Пью кофе с пироженкой и тебя вспоминаю. Я про пироженое Павлова от тебя впервые услышала а сейчас только пробую. Ах!

Елена Петрова 19.03.2025 18:10

Ирина Макс, и как? Должно быть сухое сверху и мягковатое внутри.

Ирина Макс 19.03.2025 18:12

Елена Петрова, да всё как положено. Лёгкое, нежное, чуть кисленького, сладенького, крем волшебный! 130 ккал на 100г вес 70г

Olga1959 19.03.2025 19:27

Ирина Макс, ого какое у вас не каллорийное, а вы сами или купили Павлова?

Ирина Макс 19.03.2025 19:38

Olga1959, я купила его и впервые пробовала.

Olga1959 19.03.2025 23:48

Ирина Макс, это меренговый?

МИРОШКА 20.03.2025 07:46

Хлопотушка!!!! Вот это хозяюшка, всё время в движухе и стряпне. 💐

Ирина Макс 20.03.2025 08:49

Olga1959, не знаю. Извини!

Инна -32 20.03.2025 13:01

булочки симпатичные С улыбкой

приветик,Леночка

Елена 20.03.2025 16:16

Круто 42 часа без еды... Удивленно

Я и трех без еды не могу обойтись. Печально

Не считая сна.

Алек Сантин 20.03.2025 16:35

Без наездов, мне правда интересно: зачем нужно так жёстко со своим организмом?

Елена Петрова 20.03.2025 17:11

Елена, нет яи48 выдержала)))

Елена Петрова 20.03.2025 17:13

Алек Сантин, по мне жёстко- заставлять себя не важно есть или не есть. А если не хочется? До сих пор помню как я всю жизнь от завтраков шарахалась. Благо в садике не приставали. Я писала давно ёще: моё питание в летстве- молодости почти кето с интервалкой)

Алек Сантин 20.03.2025 19:02

Елена Петрова, спасибо за ответ 🌹