Дневник питания за 16.03.2025

Воскресенье. На улице снег идёт, я выпечкой занималась. Наела сегодня ого-го

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Вартемяжская	300	0	0	0	0
Бета каротин	0	0	0	0	0
Итого	2005	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная	350	612.2	20	52.2	15.4
Огурец парниковый	90	9.9	0.6	0.1	1.7
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Рулет куриный ветчинный	200	265.6	38	10	4.8
Меренговый рулет кето	72	248.2	5	24.6	1.7
Печенье шоколадное-кето	30	184.2	3.3	18.1	2.2
Морковь	15	5.3	0.2	0	1
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Итого	1217	1426	67	114	29
Итого за день	3222	1426	67	114	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина ИМТ=24,1 16.03.2025 17:28

Ой наела…аж1400кКал…как много то…😂😂😂

Елена Петрова 16.03.2025 17:30

Марина ИМТ=24,8, последние дни 1100 было))

Марина ИМТ=24,1 16.03.2025 17:31

Елена Петрова, А что так мало?

Светик_015 16.03.2025 17:36

Все вкусненькое Хихикаю

Елена Петрова 16.03.2025 18:45

Марина ИМТ=24,8, на Кето есть обычно не хочется, потому и отвес. Только это у нормальных. Я же другая 😆

Валентина 17.03.2025 11:34

Елена Петрова, 😁💪🥳❣️👍

Юджин (кето+ИГ) 17.03.2025 11:53

Елена Петрова написал:
на Кето есть обычно не хочется, потому и отвес. Только это у нормальных. Я же другая 😆

Вы так шуткуете, а ведь кто-то всерьёз всё воспримет, не понимая, что Вы пока только начали кето питание и пока об отвесах рано говорить... Извини!

Елена Петрова 17.03.2025 17:45

Юджин (кето+ИГ), 😆 да и пусть думают, что дебильная. С дураков взятки гладки) а если меня, то достали: ты на Кето а не худеешь. Да и Бог с ним, по одежде вижу что меняюсь, да и голова лучше работает

Юджин (кето+ИГ) 17.03.2025 18:45

Елена Петрова, Широкая улыбка