Дневник питания за 14.03.2025

Погода трындец. Дождь со вчерашнего. Вернулась с шопинга в 11 , было +9 . В 14 часов смотрю снег повалил, глянула на градусник +2.в 16 часов -2. Есть сегодня не хотелось, вернее не лезет

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Вартемяжская	350	0	0	0	0
Итого	2055	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щербет кето	15	59	1.2	5.6	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Кето сочники	10	27.2	1.6	2	0.8
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая	65	100.8	15.8	3.7	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	30	47.6	3.8	3.5	0.2
Пидэ	150	396.2	26.3	29	5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	780	710	48	52	8
Итого за день	2835	710	48	52	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Madcow 14.03.2025 19:46

Как сказал одни мужик : "Вы что, надеялись что зима уйдет по английски?
Нет, она уйдет по русски: вернётся раз десять на посошок и потом ещё и ночевать останется!" С улыбкой

Инна -32 14.03.2025 21:57

Афигеть, как можно жить на 710 кк, я б целый день просто лежала ничего не делая, а ты еще ходишь! Печально

Ann 14.03.2025 23:15

Madcow, ахххах это очень смешно

Елена Петрова 14.03.2025 23:21

Инна -29, да это сегодня так. А завтра может 2 тыс наем, посмотрим. У меня тут вывих коленного сустава произошёл в 22 часа, как раз ложилась. И только сейчас вправила, слава богу. Сон как рукой сняло. Завтра надо поберечь ноги

Валентина 15.03.2025 11:43

Madcow, 😁👍

Инна -32 15.03.2025 16:51

Сочувствую, Ленусь, лечись!

Елена Петрова 15.03.2025 17:27

Инна -29,а чего там лечится? вправил и лальше живёшь. только с каждым разом все сложнее особенно когда переруганный муж паникует

Инна -32 15.03.2025 22:14

Елена, слушай, а почему сустав так выпадает? Может, нужно наколенник какой носить?

Елена Петрова 15.03.2025 23:12

Инна -29, вот я дура. Обычно ношу, но тут в город ходила и не одела. Вернулась всё норм было. Много готовила, сходила за котом и решила разложить постель, нагнулась и всё

Инна -32 16.03.2025 15:56

Елена Петрова, надо носить... у нас дома 2 вида, муж острым гонартитом переболел и ему покупали, иногда и я надевала, а теперь, когда похудела, так колени практически не беспокоят

Елена Петрова 16.03.2025 16:56

Инна -29,у меня и с 63 кг болели,конечно не так но всёже

Инна -32 16.03.2025 22:24

да понятно...