Елена Петрова
13.03.2025 17:41

Дневник питания за 13.03.2025

Солнца нет и Лена в раскачке. Есть не хочется, спать не хочется, гулять тем более. На улице -1. И витамин Д не помогает. А только позавчера было +9 и солнце. Без магния и жизнь не та. Завтра заберу, а то неделю заказ лежит. Сегодня аж руку свело от телефона

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
вумен мультивитамин
1
0 0 0 0
фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Кальций цитрат
1
0 0 0 0
Д3+К2
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желе из чая
50
3.6 0.9 0 0.1
Пидэ
200
476.4 44.6 29.6 5.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Щербет кето
15
59 1.2 5.6 1.3
Профитроли кето
90
247.1 5 23.8 3.5
Кето сочники
50
136.1 8 10.2 4.2
Грудинка сырокопченая (свинина)
35
211.8 3.1 22.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 33
Элли 13.03.2025 17:52
Я думала я одна без солнца страдаю,  мне без него делать ничего не хочется. а как солнышко вылезет, так и я как огурец.
Olga1959 13.03.2025 17:58
Да и у меня такая же, но у нас вчера весь день был туман, а сегодня выглядовало солнце
Марина ИМТ=24,1 13.03.2025 18:16
Может из за того что калорий маловато???🙄🙄🙄
Алин@ 13.03.2025 18:22
У меня что то так часто в марте, это видимо из за погоды, туда сюда, хорошего🌹🌹🌹
Ирина Макс 13.03.2025 18:46
У нас сегодня тоже день пасмурный, потом дожди обещают и ветры.
Елена Петрова 13.03.2025 20:22
Элли, а вы откуда? Просто смотрю только южане страдают без солнца
Елена Петрова 13.03.2025 20:22
Ирина Макс, лишь бы не снег
Елена Петрова 13.03.2025 20:23
Марина ИМТ=24,8, так потому что ничего не хочется, полный холодильник еды
Ирина Макс 13.03.2025 22:49
Елена Петрова, так ещё всё возможно, и лучше сейчас, чем в мае.
Элли 14.03.2025 06:08
Елена Петрова,  Я во Владимирской области сейчас живу. Просто родилась летом, может от этого?
Елена Петрова 14.03.2025 07:11
Элли, я тоже июльская. С вечера вон дождь лупит, из дома и выходить не хочется, а надо.
Элли 14.03.2025 07:31
Елена Петрова, Тоже сижу настраиваюсь, в зал нужно идти, а такая погода расхолаживает
Елена Петрова 14.03.2025 11:30
Элли, эх. Был бы у меня зал... Сейчас с шоппинга пришла вся мокрая, сверху от дождя,внутои вспотела.
Элли 14.03.2025 12:20
Елена Петрова, да без зала плохо. У нас вот недавно ФОК открыли, там зал для пенсионеров час 30 мин за 100 рублей красота
Елена Петрова 14.03.2025 14:12
Элли, замечательно! У нас зал пешком 6 км. Автобус ходит редко
Инна -32 14.03.2025 14:59
Вай, Ленусь, приезжай к нам, вчера на Кубани жарило на 27гр тепла... пока картоху посадила-упарилась
Елена Петрова 14.03.2025 18:52
Инна -29, а и раньше в середине марта картошку сажали???
Инна -32 14.03.2025 21:49
Елена Петрова, раньше сажали в середине февраля, например  в прошл году  20  февраля в в позапрошл 15 февр... а в этом припозднились
Елена Петрова 14.03.2025 23:18
Инна -29, 😳 в мае выкопать и опять? В Камышине народ в апреле сажает, а потом опять в июле. Нафиг не хочу почти весь год с картошкой. Колорадских жуков нет?
Элли 15.03.2025 08:11
Елена Петрова,  Далеко очень! Не наездишься
Инна -32 15.03.2025 16:56
Елена Петрова, а мы в мае и копаем молодую на майские праздники а на этом месте садим перцы, помидоры, синие, кабачки или позднюю капусту... Все успевает,  главное, полив и рыхление вовремя.  А на осень сейчас , через недельку посадим, копаем ее в июле а то моль сожрет и жук, жука хоть потравить можно а моль, сволочь, откладывает яйца в саму картоху и потом  ее дети туды-сюды ходы в ней делают и картоха только на выброс, гниет
Елена Петрова 15.03.2025 17:25
Инна      -29,  что такое моль??? у нас и жуков нет. но есть сволочи улитки и когда их много могут и на картошку напасть
Инна -32 15.03.2025 22:21
Елена Петрова, моль  картофельная,знакомьтесь:
Картофельная моль, или фторимея (Phthorimaea operculella Zell) - узкоспециализированный вредитель, повреждает многие растения, но особенно серьёзный ущерб картофельная моль наносит картофелю и табаку.

Как выглядит картофельная моль
Фторимея — бабочка небольшого размера, размах крыльев 12-16 мм, в покое узкие крылья сложены крышеобразно. Верхние крылья коричневато-серые, покрыты жёлто-охристыми чешуйками и размытыми тёмно-коричневыми штрихами. Задние крылья светло-кремовые или серые. По внешнему краю крылья покрыты длинной более светлой бахромой.

Летом при стабильно тёплых погодных условиях, развитие моли от яйца до взрослой особи длится 3-4 недели в зависимости от температуры.
Яйца картофельной моли округло-овальные, длиной до 0,8 мм, шириной до 0,4 мм, жемчужно-белые, темнеющие по мере развития внутри них зародыша. Бабочка откладывает яйца с нижней стороны листа, рядом с жилками, черешками листьев или на стеблях. Иногда кладку можно обнаружить на неприкрытых клубнеплодах и в земле. В одной кладке может быть одно-два едва заметных яйца.

Гусеницы картофельной моли имеют чёткую сегментацию и три пары грудных тёмных ножек. После появления на свет личинка голая, бледного цвета, с тёмными головой и щитком, длиной до 2 мм. Взрослая гусеница может достигать в длину 13 мм. Её цвет зависит от места обитания: гусеницы, обитающие на ботве, имеют зеленоватый оттенок, паразитирующие на клубнях - бело-розового или грязно-белого. Объединяющий признак - полоса на спине и коричневая голова.

Жизненный цикл картофельной моли
Яйцо, личинка (гусеница), кокон, бабочка — четыре цикла жизни фторимеи.

Летом личинка из яйца выходит на пятый-седьмой день. За 10-20 дней проходит следующая стадия жизненного цикла — четыре возраста линьки. После этого личинка превращается в куколку. В стадии куколки картофельная моль пребывает пять-шесть дней. После этого из кокона появляется бабочка, которая живёт несколько дней, при очень благоприятных условиях до двух недель. За это время бабочка картофельной моли успеет отложить 150-200 яиц. Картофельная моль размножается одинаково быстро как в местах хранения картофеля, так и в почве.

Картофельная моль зимует в почве в стадии куколки и гусеницы последнего возраста. Первый вылет бабочки обычно наблюдается в начале мая.

Какой вред наносит картофельная моль
Картофельная моль в стадии личинки питается нижней частью листа. Когда степень поражения зелёных частей растения такова, что что оно засыхает, вредитель перемещается на клубни, проникает внутрь через глазки и трещинки и питается мякотью.

Поражённые картофельной молью кусты слабеют, урожайность картофеля снижается.

Максимальной численности вредитель достигает перед уборкой урожая. В степных районах юга картофельная моль успевает произвести в среднем 3-4 поколения
Поражение картофеля молью зависит от фазы развития растения и глубины залегания клубней в почве. Так, количество заражённых вредителем клубней (весенний срок посадки) при зелёной ботве составляет всего 4-6,5%, а после усыхания ботвы стремительно повышается до 40-50%. При летней посадке картофеля заселённость растений молью резко возрастает и к моменту уборки может достигать 75%, а повреждённость клубней — 60%.

Особенно сильно повреждаются клубни, расположенные у поверхности почвы (до 85-90%). У лежащих на глубине 5-10 см процент заражения 7-8, а клубни, залегающие глубже 10 см, почти не повреждаются.

Как обнаружить картофельную моль в поле
Если днём пройти по краю картофельного поля, немного потревожив растения, можно заметить взлетевших над посадками бабочек. Насекомые, пролетев два-три метра, садятся на стебли, листья, почву, сливаются с общим фоном и становятся практически незаметными.

При высокой численности вредителя его можно вычислить по внешнему виду картофеля. Стебли и листья оказываются оплетёнными паутиной, верхушка куста поникает, листья усыхают, на них заметны повреждения вдоль центральной или крупных боковых жилок. Личинки моли выедают в листьях «мины», там же можно обнаружить экскременты вредителя. Под кожурой и в мякоти клубней заметны червоточины, ходы, прогрызенные в клубнях, заполнены экскрементами, в повреждённых тканях гниль.
Инна -32 15.03.2025 22:24
Инна      -29  Завезли на Кубань с турецкой картошкой лет 15 назад. Бывают года, что половина картошки  сжирают детишки моли-  гусеницы
Гузель 15.03.2025 22:26
я очень завишу от солнца.. когда день солнечный , я горы могу свернуть, но если пасмурно, мне хочется в кокон свернуться и не шевелиться больше...
Елена Петрова 15.03.2025 23:09
Инна -29, пипец
Елена Петрова 15.03.2025 23:09
Гузель, вон нас сколько
Инна -32 16.03.2025 16:00
Елена Петрова,  какой только дряни к нам из Турции не приперли... а цикадка белая, жрет все, еще и кусается зараза. Шелковица впереди дома была колированная, ягоды у нее , как мед сладкие и огромные в 10 см длиной...так эту дрянь привезли с помидорами  турецкими, как стала она кусаться, дерево громадное,не побрызгашь, все в ее паутине белой... пришлось убирать.
Елена Петрова 16.03.2025 16:55
Инна      -29,ужас.На хрена эти помидоры везли
Инна -32 16.03.2025 22:25
Елена Петрова, и сейчас все везут,...
Елена Петрова 17.03.2025 07:06
Инна -29, у нас всё с Азербайджана овощи и прочее.
Инна -32 18.03.2025 19:28
Елена Петрова, а я поэтому стараюсь летом свои кушать а зимой  из тимашевских теплиц огурцы и помидоры
Елена Петрова 18.03.2025 19:57
Инна -29, Инна, а у вас там где-то станица Темиргоевская есть? Она какого района?
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги