Дневник питания за 10.03.2025

Всё как всегда, вроде ничего нового.Елинственное, меня вчера спросили как можно кушать 40-60 мин? Я ответила: а как вы представляете закинуть в себя 1,5 кг пиши за 5 мин? Вроде не удав

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
чай каркадэ	3	1.1	0	0	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1807	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Эстерхази	100	399.6	8.9	37.6	3.4
Меренговый рулет кето	80	264.3	4.4	26.9	1.2
Котлеты из трески кето	75	93.8	12.1	4.9	0.5
Щербет кето	15	59	1.2	5.6	1.3
Капуста белокочанная (Жарка)	200	38.1	2.7	0.3	6.3
Свинина, окорок (Запекание)	84	265.8	12	24.2	0
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)	81	264	10.5	24.6	0
Огурец парниковый	90	9.9	0.6	0.1	1.7
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Итого	1230	1450	52	129	17
Итого за день	3037	1452	52	129	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 10.03.2025 18:38

Правильно ответила! Пусть сами попробуют! Широкая улыбка

Катерина 10.03.2025 18:51

Лена, я вот тоже быстро ем, понимаю, что неправильно, но у меня всё таки есть18 зубов, а у мужа 3, поэтому он ест действительно 40мин, наверное мне тоже надо пересмотреть приём пищи по времени!

Елена Петрова 10.03.2025 19:30

Катерина, я тоде быстро ем. Но когда 1 раз в сутки, тут торопиться некуда и не за чем

Елена Петрова 10.03.2025 19:31

Ирина Макс, 🌹

Катерина 10.03.2025 19:36

Елена Петрова, у меня просто привычка, он чай пьёт целый час, я кружку выпиваю за 2 минуты, чего рассусоливать, это же не вино!😄