Елена Петрова
05.03.2025 18:23
Дневник питания за 05.03.2025
Погода -мокрый снег хоть и -1. Настроение такое же
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| вумен мультивитамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+К2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| чай каркадэ |
5
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2209 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Кето пирог( рогалики) |
25
|
69.2 | 3.9 | 5 | 1.6 |
| Кето пахлава |
50
|
189.6 | 5.4 | 17.6 | 2.7 |
| Салат с рыбой |
200
|
508.2 | 28.2 | 43.4 | 1.2 |
| Пидэ |
170
|
407.5 | 35.2 | 27.2 | 2.9 |
| Итого | 945 | 1179 | 72 | 93 | 9 |
| Итого за день | 3154 | 1181 | 72 | 93 | 10 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Олеся
05.03.2025 20:32
У нас сегодня + 5,, снег почти растаял за день
Елена Петрова
05.03.2025 23:06
Олеся,
нам бы тае
Madcow
06.03.2025 07:08
Вот-вот, гулять не даёт нормально эта погода
