Дневник питания за 04.03.2025

Мир тесен, а Москва- маленькая деревня. Сегодня младшенькая прислала голосовуху, что ездила по работе и встретила женщину, которая спросила: ты не с Волгоградской области? Ни с Красного Яра? Моя подтвердила. Та сразу:" Запорожская, мама Лена? "Когда подтвердила, поболтали и она сказала что на мать похожа. Мы подростками одно время дружили, а потом и бабушки напротив жили.
Погода дрянь : метель света не видно. Муж ночью в Питер поедет, там наверное вообще дождь

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
чай каркадэ	5	1.9	0	0	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	2209	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины кето синнабонные	52	121	4.1	10.7	1.7
Сливки 31% жирности	40	116.8	0.9	12.4	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Кето пирог( рогалики)	54	149.5	8.3	10.7	3.4
Кето пахлава	52	197.1	5.6	18.3	2.8
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	150	391.5	40	24.4	0
Творог 9% жирности (Запекание)	50	81.1	8.6	4.3	1.4
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	40	205.6	4	21.1	0
Итого	943	1312	71	106	11
Итого за день	3152	1314	71	106	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 04.03.2025 17:28

Я в Москве тоже встречала человека из Иванова, с которым в Иванове давно не виделась, а встретиться довелось в Москве! Сумашествие

Валентина Попова 04.03.2025 17:36

Ирина Макс,в детстве у меня подружка была , подросли , дорожки разошлиь, хотя жили в одном городе и городок у нас небольшой - 250 т.чел.Много лет не виделись и вдруг . я в Москве проездом в Архангельск , вокзал и она идет навстречу! Едет из Болгарии , отдыхала по путевке .Увиделись, опешили , сначала не поверилось, но это были мы Хорошо