Дневник питания за 03.03.2025

Пост ,а мы ещё блины доедаем :скучно: .Ну и пару рецептов кетозных опробовали -годится

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
чай каркадэ	5	1.9	0	0	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	2209	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, лопатка бескостная, запечённая	150	403.5	34.7	28.3	0
Блины кето синнабонные	52	121	4.1	10.7	1.7
Форель, все виды	10	14.8	2.1	0.7	0
Сыр Творожный Сливочный Вкус	10	24.7	0.6	2.3	0.5
Сливки 31% жирности	75	219	1.6	23.2	2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Кето пирог( рогалики)	53	146.7	8.2	10.5	3.3
Минтай (Запекание)	76	50.2	11.1	0.6	0
Кето пахлава	52	197.1	5.6	18.3	2.8
Яичный белок куриный (Варка)	30	14.4	3.3	0.1	0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	12	89.8	0.1	9.9	0.1
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Итого	1070	1297	72	104	13
Итого за день	3279	1299	72	104	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Инна -32 03.03.2025 18:15

А мы не печем уже блины, мы их из морозилки достаём Широкая улыбка

Елена Петрова 03.03.2025 18:43

Инна -29, мы с холодильника)

Irina(кето?хотелось бы) 03.03.2025 18:56

Лена здравствуйте😊
Посмотрела ваши блинки синабонные,у вас там вес готового блюда помоему не правильный,вы наверно ошиблись
Я тоже хочу их попробовать,надо тока сковородку прикупить

Ирина Макс 03.03.2025 19:05

Irina,

Irina написал:
вес готового блюда помоему не правильный

Это программа не ставит порой запятую. Перед последней цыфрой мысленно запятую поставьте и всё будет правильно. В рецепте при составлении запятая присутствует всегда а в краткой записи она пропадает. Это глюк программы.

Irina(кето?хотелось бы) 03.03.2025 19:48

О спасибо,буду знать😊

Инна -32 03.03.2025 23:51

Елена Петрова, С улыбкой

Елена 04.03.2025 10:21

Пост можно соблюдать только здоровым и не работающим людям физически. Я уже не говорю про церковных служащих. А так как мы тут все не здоровы, то нам можно и с мясом. Хихикаю

Елена Петрова 04.03.2025 10:23

Елена, согласна. Просто хотелось попробовать на кето пост

Елена 04.03.2025 10:27

Елена Петрова, это брать белок только из овощей и зерновых?

Юджин (кето+ИГ) 04.03.2025 11:37

Елена написал:
Пост можно соблюдать только здоровым и не работающим людям физически. Я уже не говорю про церковных служащих. А так как мы тут все не здоровы, то нам можно и с мясом.

логично и здраво! Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 04.03.2025 11:38

Елена Петрова написал:
Просто хотелось попробовать на кето пост

интересная задумка. Потом расскажите чем всё закончилось. С улыбкой

Madcow 04.03.2025 13:34

А мы тортик уже приговорили С улыбкой

Елена Петрова 04.03.2025 17:05

Юджин (кето+ИГ), что там у вас с погодой?

Юджин (кето+ИГ) 04.03.2025 18:19

Елена Петрова написал:
что там у вас с погодой?

у нас сегодня и вчера ужасная погода, - вчера утром выпало много снега, а днём было +2. Понятно, что стало с дорогами. А сегодня всё продолжало таять. На дорогах колеи из воды, на обочинах снег, утром пошёл дождь, потом снег, потом ветер с дождём и снегом повалил. Короче, мало приятного... Извини!