Елена Петрова

28.02.2025 18:14

Дневник питания за 28.02.2025

Сегодня без блинов, завтра напеку. Купила телячьи лёгкое, печенку и урвала мой самый любимый продукт в телятине..Яйца! Бычьи. Это кладезь витаминов и минералов. Хорошая погода сменилас на снег. Вот вам и весна завтра.
Получила сегодня люпиновую , в холодильнике стоял кефир и нажарила оладушков.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Д3+К2	1	0	0	0	0
Итого	1704	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы из пекинской капусты	150	189.5	15.2	12.3	4.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Шницель куриный	220	418	62.9	18	1.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Икра горбуши зернистая, соленая	15	34.5	4.6	1.7	0.2
Яйца бычьи	95	218.5	12.4	19	0.1
Оладьи	120	232.4	15.1	14.4	6.4
Морковь	25	8.8	0.3	0	1.7
Легкое говяжье (Варка)	158	136.4	21.6	5.6	0
Итого	1298	1341	134	80	16
Итого за день	3002	1341	134	80	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 28.02.2025 18:49

Почему-то картинок нет.

Катерина 28.02.2025 18:56

MaxLi - Юлия, там оладьи жареные

Елена Петрова 28.02.2025 18:58

Катерина, и мука)

Елена Петрова 28.02.2025 19:00

MaxLi - Юлия, мука

Катерина 28.02.2025 19:06

Елена Петрова, у меня сначала только мука открылась, а потом несколько раз полистала и оладьи открылись😊

Юлия 28.02.2025 19:06

Елена Петрова, ага, появились. Глюк был какой-то

Инна -32 28.02.2025 21:59

Лен, че за мука такая люпиновая, из чего она?

Инна -32 28.02.2025 22:00

А что ты с этими яйцами делаешь? Мама дорогая.....

Татьяна Березовская 28.02.2025 22:54

Интересно. люпиновая мука? Это из семян люпина?

Елена Петрова 28.02.2025 23:34

*****Таня Березовская-Григорян, да единственный завод в России выпускает.

Елена Петрова 28.02.2025 23:34

Инна -29, жарю. Они вкуснятина

Елена Петрова 28.02.2025 23:36

Инна -29, люпин - корм скоту, голубые цветочки видела?это его семена, они в строчках мелких. На вид как гороховая, много белка, но при этом мало углей

Инна -32 01.03.2025 00:56

Елена Петрова, Заскучала

я б не смогла попробовать

Инна -32 01.03.2025 00:56

Елена Петрова, надо выписать, я нутовую себе беру

Елена Петрова 01.03.2025 08:21

Инна -29, нутовая хуже на вкус по мне, эта более нейтральная и выпечка вкуснее

Сияна 01.03.2025 12:16

Ох, девочки, ну нет. Не смогла бы я есть этот кладезь бычьих витаминов 😄

Валентина 01.03.2025 13:25

Елена Петрова, а у меня люпин в диффузоре, аромат божественный!

Валентина 01.03.2025 13:25

Инна -29, 👋😁

Валентина 01.03.2025 13:26

Сияна, Я тоже😊

Елена Петрова 01.03.2025 14:21

Валентина,не встречала.Мука ни чем не пахнет

Валентина 01.03.2025 14:27

Елена Петрова, 🤩

Svetlana M (не худею) 02.03.2025 15:22

Елена Петрова, может мне стоит открыть производство люпиновой муки? 😂 А я в том году начала его истреблять, а то уже чуть не на получастка разошелся. Можно будет попробовать летом оставить стручки на семена и смолоть немного муки

Елена Петрова 02.03.2025 17:09

Svetlana M (не худею), ну ла в кофемолке.