Елена Петрова

24.02.2025 17:20

Дневник питания за 24.02.2025

Ну раз масленица, значит и блины. За компанию сделала плавленный сыр. Один с грибами, второй с бастурмой и немного шоколадного. Достала домашнюю чёрную смородину, приготовила 5 мин начинку с сахзамом. Попутно с ней сделала йогурт. Половину этого ягодного йогурта ушло в рулетики блинные - они настаиваются на завтра. Нажарила блинов с грибами +сыр, и с мясом. Ну и а-ля Киевский торт, который не смотря на то что сделала всё против правил вкусный получился. Ну и салатик легенький- наложила всё на тарелку и смешала.И как тут худеть? Но будем стараться, хоть в калораж уложиться

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Бета каратин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	200	0	0	0	0
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Итого	1903	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Киевский-кето торт	140	526.7	10.2	51.7	5
Кето блины	60	93.2	4	7.8	1.5
Пастрома из курицы	150	199.8	41.7	3.3	0.8
Шампиньоны (Жарка)	60	15.1	2.5	0.5	0
Авокадо	60	96	1.2	8.8	1.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Сыр плавленный	20	41.5	3.7	2.6	0.7
Майонез кето	10	71.3	0.2	7.8	0.1
Итого	1090	1248	79	97	10
Итого за день	2993	1248	79	97	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 24.02.2025 17:36

Добрый день, с масленицей, красота, мастерица🌹🌹🌹🧸🥞🎂🍰🍯

Мила 24.02.2025 17:39

Ммм, как красиво и безумно аппетитно 😘 с Масленицей!

Светлана 24.02.2025 17:42

Прочла парочку ваших постов, действительно - мастерица!!! У меня ни времени нет столько готовить, ни желания, если честно, но за идеи спасибо!

Елена Петрова 24.02.2025 17:58

Светлана, можно торт сотворить ща 5 мин в микроволновке. Но вы правы всё от желания зависит.

Елена Петрова 24.02.2025 17:59

Мила, и вас с праздником

Елена Петрова 24.02.2025 17:59

Алин@, уверена и вы внучку побалуете

Светлана 24.02.2025 18:04

Елена Петрова, Согласна полностью, я когда-то делала брауни в чашке в микроволновке...обленилась совсем, но я с собой борюсь).

Продуктовый адвокат 24.02.2025 18:08

Почти живëте на кухне.)
Я кефир по акции перекиси на блины купила. Буду делать. Маму и подругу дразнить. 😁

Катерина 24.02.2025 18:17

Вот это стол! Настоящая масленица! Леночка, с праздником вас, вы прелесть!🥰

Елена Петрова 24.02.2025 18:17

Продуктовый адвокат, привет милашка! Сегодня 4 часа на кухне, но под любимую музыку, так что норм

Елена Петрова 24.02.2025 18:18

Катерина, спасибо и вам с праздниками

Катерина 24.02.2025 18:21

Елена Петрова, 👨‍👩‍👦‍👦🥞🫖

Ольга 24.02.2025 18:44

Как же всё вкусно выгладит на фото!! Браво!!! 🤩🤩🤩🤩

Olga1959 24.02.2025 19:32

Вот так масленица точно!

Елена Петрова 24.02.2025 21:59

Olga1959,

Алин@ 24.02.2025 22:05

Елена Петрова, она не есть с начинками, жаль конечно, простые только, без варенья, сметаны , икры и рыбы, классика🌝🤗

Инна -32 24.02.2025 22:53

Светлана, я тоже делала, вкусный!

Инна -32 24.02.2025 22:54

Леночка, солнышко, с Масленицей! Напиши, как сыр плавленый делаешь, я когда то лет 5 назад делала, не знаю такой или другой, но вкусный был

Елена Петрова 24.02.2025 23:23

Алин@, а со сгущёнкой?

Елена Петрова 24.02.2025 23:29

Инна -29, 250гр творога+ 70 грамм сливок пробить блендером( так быстрее поавится)+ 2 гр +2 гр соды. Ставим на водяную баню и мешаем, пока пенится не начнёт и однородной становится. Потом снимаем + 20 гр сливочного масла. Всё.

Madcow 25.02.2025 08:08

Вкуснотища!!!
С Масленицей!

Инна -32 25.02.2025 10:16

Елена Петрова, спасибо, я по другому делала, попробую по твоему рецепту С улыбкой

Елена Петрова 25.02.2025 10:27

Инна -29, ты делала с яйцами. Раньше всё так делали.но меня всегда яичный вкус добивал. В принципе моешь и сейчас на полкило 1 СО.

Елена Петрова 25.02.2025 10:27

Madcow, спасибо и вам!

Катя 25.02.2025 10:31

Елена,праздник живота! Как вкусно и красиво Уррра!

Инна -32 25.02.2025 10:33

Елена Петрова,да попробую по твоему

Елена Петрова 25.02.2025 12:58

Инна -29,отпишись потом

Инна -32 25.02.2025 16:50

Елена Петрова, конечно

Алин@ 25.02.2025 19:20

Елена Петрова,сгущенку не есть ☺️

Елена Петрова 25.02.2025 21:09

Алин@,ого

Татьяна 25.02.2025 21:10

вот это пиршество!

Алин@ 25.02.2025 21:45

Елена Петрова, тонкие блинчики, бездрожжевые с маслом сливочным и всё, сегодня оладьи пекла , говорю давай с мёдом ( мёд любит)) нет говорит , только масло, а мёд на хлеб попросила налить😇

Елена Петрова 25.02.2025 21:51

Алин@, понимаю. Тоже многие годы не любила оладьи. Особенно с мёдом) и дрожжевые блины также.

Алин@ 25.02.2025 22:00

Елена Петрова, аллергия пищевая, маленькую кормили просто каша на воде и масло, пирожок с яблочной начинкой, плюшка так и привыкла. Можно было лазанью приготовить, нет макароны с маслом☺️

Елена Петрова 26.02.2025 05:27

Алин@, понимаю. У меня без аллергий просто не переносимость молока была. С месяца на арбузном соке,с 4 мес каши на воде. Так вот с детства и закладывается РПП. Но постепенно с годами всё есть начала

Алин@ 26.02.2025 16:52

Елена Петрова, 💕🌹🌹🌹