Дневник питания за 22.02.2025

День обжористый,как обычно в выходные.Купила сегодня в 5-ке льняную кашу. На днях мужу приготовлю.Попала в Кето группу в телеге и сварила сегодня мужу кисель
по их рецепту с черникой и псиллиумом. Со вчерашнего теста сделала пидэ ( начинка жареный фарш с помидорами) .

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Бета каратин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	200	0	0	0	0
Итого	1902	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	50	86.5	13.6	3.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салями, итальянская, свинина	50	212.5	10.9	18.5	0.6
Творог 5% жирности	110	159.5	23.1	5.5	3.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Итого	525	559	50	36	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури на творожном тесте( Кето)	335	1027.1	57.6	81.7	11.7
Айсберг (салат кочанный)	40	5.6	0.4	0.1	0.7
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Петрушка свежая	3	1.5	0.1	0	0.2
Итого	778	1038	58	81	13
Итого за день	3205	1598	108	118	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Инна -32 22.02.2025 21:12

Приветик, сколько калорий в этом пидэ... ого

Елена Петрова 22.02.2025 22:31

Инна -29, пока ты не сказала я и не глянула)))

Инна -32 22.02.2025 23:14

Елена Петрова, С улыбкой

Татьяна Березовская 23.02.2025 01:41

Леночка, я восторгаюсь Вашими рецептами и блюдами. Просто Класс!!!

Елена Петрова 23.02.2025 11:51

*****Таня Березовская-Григорян, это зачастую переделанное чужое. Так весь мир и стоит. Чего-то не хватило, положили другое и вот новый рецепт. Сейчас эксперимент с аллюлозой. Кричат с ней без не получится, но я упёртая в духовке корди сидят. Посмотрим. По любому сзъедобно будет