Елена Петрова
01.02.2025 16:36

Дневник питания за 01.02.2025

Сегодня день отдыха. А завтра всё сначала : баня, готовка и т. д.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Минеральная вода Горджи
250
0 0 0 0
Бета каратин
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хек (Жарка)
274
183.8 36.9 4.1 0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Мандарин
70
26.6 0.6 0.1 5.3
Мука Льняная Белая [Кетоша]
10
26.2 3 1 1.3
Кокосовое масло (жидкое)
10
89.9 0 10 0
Пирог- разборник с яблоками
85
407.3 10.8 21.8 41.1
Пюре из цветной капусты кето
150
104.6 2.9 7.8 5.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье кето
190
181.3 11.6 13.5 2.1
Морковь
45
15.8 0.6 0 3.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рулет куриный ветчинный
160
212.5 30.4 8 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 21
Инна -32 01.02.2025 16:56
эта песня хороша,  начинай сначала А я вчера баню себе делала, залезла на 2ю полку, чего не делала лет 10...причем и собакен попросилась в сауну, я ее пустила,она легла у дверей и тоже балдела, мы с ней поговорили о том,о сём,она повизгивала, меня поддерживая в тех или иных доводах, я потом с верха слезла и на выход а она не хочет, еле выпроводила ее из парилки,пошли с ней в дом, сделала маску  для  своих трипирьины на башку  свою с витаминами и  соком лука... не знаю, сколько я из выдержу,  у лука  плохо запах смывается. Потом опять с ней пошли в парилку, второй раз она сама запросилась на выход раньше.
Елена Петрова 01.02.2025 17:12
Инна -29, 😁 вот никогда собаки со мной в баню не ходили))) 60 градусов им наверное и не по душе. А твоямморж наоборот😍
А чем отличаются Кето -цветная капуста и кето-оливье от обычных?
Судя по всему вы рыбку жарили на кокосовом масле? И масло было немного... Как на вкус? У меня с кокосовым маслом ассоциируются десерты...
Хотя теперь мне жареное нельзя есть, я так из любопытства спрашиваю
Елена Петрова 01.02.2025 17:45
Татьяна Сысуева, нельзя потому что на растительном масле жареное много ели. На кокосовом всё норм. Кето пюре из цветной капусты, без картошки. Кето оливье: авокадо вместо картошки и никаких морковок, а часть огурцов заменяется свежими.
Егор Бероев 01.02.2025 17:54
Отдых — дело святое. Пусть день пройдёт в режиме “ничего не делаю и не чувствую вины”. Завтра баня и готовка снова возьмут своё, но сегодня можно расслабиться по полной. Главное — зарядиться, чтобы на все эти дела завтра было хоть немного энтузиазма.
Инна -32 01.02.2025 20:54
Елена Петрова, лабрадоры умнички,они все понимают
Елена Петрова 01.02.2025 23:51
Инна -29, это наверное одна из немногих пород, с которыми не имела дело. Понимаю твою любовь. У меня такая любовь к ротвейлерам. Я же в молодости на кинолога училась при школе милиции: щенков до 6 мес подращивали, в основном овчарок. Естественно и дома свои овчарки жили.Но когда в 95 году купила первого ротвейлера, то поняла, что зря столько лет собаками занималась- всё понимал простыми словами,без команд. После были ещё двое, тоже самое. Тогда я подумала, что может именно из-за селекции такой ум в собаках? Всё были с шикарными родословными, я мыкалась с ними по выставкам. Эх.... А теперь у меня 12 лет нет возможности завести собаку.
Инна -32 02.02.2025 00:19
Елена,а я не заводила...она сама пришла и осталась
Madcow 02.02.2025 14:37
Хорошего отдыха
Елена Петрова 02.02.2025 17:00
Инна -29, неужто кто выкинул?
Инна -32 02.02.2025 23:16
Елена,дело было так: Пришла она к нашим соседям, жила у них год, они ее на привязи держали, будка из шлакоблока, кормили одной кашей. Зимой она мерзла, летом она задыхалась на цепи.  У нас не было собаки и я иногда ей приносила,то,что оставалось от еды. В августе соседи уехали а ее оставили, их сын  приносил ей  кашу, хлеб, сами они в квартире жили а этот участок по соседству с нами,они купили для строительства.   Тогда ее  соседи звали Ума, так вот,она оторвалась в августе и пришла к нам, я ее кормила, думаю, приедут, и заберут  ее. Потом увидела их сына и говорю: вы собираетесь забирать свою собаку? Он мне: ой, как она нам надоела, мы ее усыпим, наверное, она постоянно отрывается. Я говорю,   тогда я оставлю ее себе, раз вам не нужна,  она пришла худая, вся в клещах, я ее пока привела в порядок, тут она мне и щенят привела,   муж сердится, говорит: зачем она нам такая огромная... гуляет 2 раза в год, полон двор кобелей,а двор был незагорожен от огорода.   Потом она увязалась за соседкой и  пошла в  Пятерочку с ней, там один мужчина увидел ее и стал звать: Боня, Боня, она его.  узнала.  Он сказал, что это его собака и он ее потерял год назад около магазина, он  забрал ее с собой.  Я была не против, ведь она узнала его и была ему рада. Прошло полгода и она  пришла сама назад, сидела и ждала нас целый день у калитки, мы приехали из гостей, дома 2 дня не были. С тех пор она живет с нами, она нас выбрала. Муж орал поначалу, иди, говорит, откуда пришла....Но она такая подлиза, нашла подход к ворчуну,  любит его без памяти, несмотря, что я ее кормлю, она с ним ездит на рыбалку и дачу. И он ее полюбил, делится с ней всем на даче, так, что я им тормозок на двоих одинаково собираю. Боня  живет теперь, как королева, зимой спит  в доме, летом на своем персональном диване  под навесом, слава богу, она забыла,что такое цепь, я ее никогда не привязываю. Конечно, ради нее пришлось загородить двор, зато она не бегает по улицам. Вот так мы не хотели, но обзавелись  собакеном.
Юлия 02.02.2025 23:20
Инна -29, какая хорошая история! Пусть ваша Бонечка будет счастлива, она так много страдала!
Елизавета 02.02.2025 23:24
Елена Петрова, я тоже люблю ротвейлеров (в детстве с ним жила) и бельгиек.
Инна -32 02.02.2025 23:28
MaxLi - Юлия, спасибо,мы ее любим очень, как ее не любить, такую красотку? Вот на фотке с мужем травку косят, муж косит а Боня контролирует
Юлия 03.02.2025 06:59
Инна -29, умница, Бонечка! 🥰
Елена Петрова 03.02.2025 07:07
Инна -29, мужа она выбрала вожаком, а тебя кормилицей и другом.
Елена Петрова 03.02.2025 07:08
Елизавета, 🌹🌹🌹
Инна -32 03.02.2025 13:50
Елена Петрова, ага,она  за рыбалку и поездку в машине душу продаст
Инна -32 03.02.2025 13:50
Елена Петрова 03.02.2025 19:08
Инна -29, однажды дома, мы остановились по трассе возле посадки и я пошла за грибами. А когда вернулась там сидела эрдельтерьер. Да ещё с течкой.Вокруг ни населённых пунктов, ни машин. Думаю вывезли хозяева и бросили. А у меня дома и так ротвейлер, лайка и московская сторожевая. Но пришлось забрать. Ей лет 7-8 было. 2 года у нас прожила, а потом знакомые забрали себе.
Инна -32 03.02.2025 22:39
Елена, как хорошо, что ты ее не оставила....
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты