Дневник питания за 30.01.2025

........,....,......,.,................
............

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	250	0	0	0	0
Бета каратин	0	0	0	0	0
Итого	1954	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Морковный торт	30	91.6	1.6	5.6	8.8
Колбаса Пражская	20	92	5.4	7.8	0
Итого	350	186	7	13	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог- разборник с яблоками	300	1437.6	38.1	77.1	144.9
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	65	130.2	10.2	9.4	1.2
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)	105	342.2	13.6	31.8	0
Итого	470	1910	61	118	146
Итого за день	2774	2096	68	131	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина Николаевна 30.01.2025 18:00

Кажется, что и через экран ноутбука слышен аромат выпечки. С улыбкой

Повезло дочкам - мамины булочки-пирожки вкусные поди.

Алин@ 30.01.2025 18:36

Классные булочки🥳💞

Елена Петрова 30.01.2025 18:48

Валентина Николаевна, котлеты в тесте младшая не ест ничего с фарша, поэтому и пирожки с капустой в основном ей.

Olga1959 30.01.2025 20:49

Красивые маковые рулетики

Инна -32 30.01.2025 23:45

Красивыеее, хоть на выставку С улыбкой

У меня тоже вкусная выпечка, поэтому и не пеку С улыбкой

Инна -32 30.01.2025 23:47

Ого сколько потянул пирог!

anton 31.01.2025 00:00

Валентина Николаевна,В этом вся проблема и заключается.

Елена Петрова 31.01.2025 02:31

Инна -29, это я пирог исправила в маковый рулет. Там начинку делаешь сахар нужен.

Елена Рябец 31.01.2025 07:12

Елена вы искусительница🤣 такую красоту выкладываете😍Сразу захотелось пасху))) обычно много пеку всего😋 С маком выпечка отдельная любовь🤗

Anastasia 31.01.2025 07:15

Какая румяная красота 👍

Инна -32 31.01.2025 11:36

Елена Петрова,, о да, я знаю, что мак с сахаром, я тоже такие делала. Сейчас пеку сдобу только если нужно раздать маму и близких помянуть и раздаю ее всю, иначе съешь 200 гр, поправишься на все 1000 гр а потом скидывай их 2 недели. Ай-яй-яй!

Елена Петрова 31.01.2025 15:13

Инна -29, согласна. Но куда денешься, если одна пирожков с ЖАРЕНОЙ капустой захотела, " А то в моё с варёной продают", другая вареников с картошкой, третий котлет в тесте

Инна -32 31.01.2025 17:57

Елена Петрова,а никуда, нада лепить Заскучала