Елена Петрова
30.01.2025 17:11
Дневник питания за 30.01.2025
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бета каратин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1954 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Морковный торт |
30
|
91.6 | 1.6 | 5.6 | 8.8 |
| Колбаса Пражская |
20
|
92 | 5.4 | 7.8 | 0 |
| Итого | 350 | 186 | 7 | 13 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог- разборник с яблоками |
300
|
1437.6 | 38.1 | 77.1 | 144.9 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
65
|
130.2 | 10.2 | 9.4 | 1.2 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
105
|
342.2 | 13.6 | 31.8 | 0 |
| Итого | 470 | 1910 | 61 | 118 | 146 |
| Итого за день | 2774 | 2096 | 68 | 131 | 155 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
15
Валентина Николаевна
30.01.2025 18:00
Кажется, что и через экран ноутбука слышен аромат
выпечки.
Повезло
дочкам - мамины булочки-пирожки вкусные поди.
Повезло
дочкам - мамины булочки-пирожки вкусные поди. 
Алин@
30.01.2025 18:36
Классные булочки🥳💞
Елена Петрова
30.01.2025 18:48
Валентина
Николаевна, котлеты в тесте младшая не ест ничего с фарша,
поэтому и пирожки с капустой в основном ей.
Olga1959
30.01.2025 20:49
Красивые маковые рулетики
Инна -32
30.01.2025 23:45
Красивыеее, хоть на выставку У меня тоже
вкусная выпечка, поэтому и не пеку
У меня тоже
вкусная выпечка, поэтому и не пеку
Инна -32
30.01.2025 23:47
Ого сколько потянул пирог!
anton
31.01.2025 00:00
Валентина
Николаевна,В этом вся проблема и заключается.
Елена Петрова
31.01.2025 02:31
Инна -29,
это я пирог исправила в маковый рулет. Там начинку делаешь сахар
нужен.
Елена Рябец
31.01.2025 07:12
Елена вы искусительница🤣 такую красоту выкладываете😍Сразу
захотелось пасху))) обычно много пеку всего😋 С маком выпечка
отдельная любовь🤗
Anastasia
31.01.2025 07:15
Какая румяная красота 👍
Инна -32
31.01.2025 11:36
Елена
Петрова,, о да, я знаю, что мак с сахаром, я тоже такие делала.
Сейчас пеку сдобу только если нужно раздать маму и близких помянуть
и раздаю ее всю, иначе съешь 200 гр, поправишься на все 1000 гр а
потом скидывай их 2 недели.
Елена Петрова
31.01.2025 15:13
Инна -29,
согласна. Но куда денешься, если одна пирожков с ЖАРЕНОЙ капустой
захотела, " А то в моё с варёной продают", другая вареников с
картошкой, третий котлет в тесте
Инна -32
31.01.2025 17:57
Елена
Петрова,а никуда, нада лепить
Инна -32
31.01.2025 17:57
Елена
Петрова, главное, себя не ругать, расслабился и вперед,заново
покорять вес
Елена Петрова
31.01.2025 18:11
Инна -29,
🥰
