Дневник питания за 27.01.2025

Есть не хотелось, но сцепилась с мужем из-за его маман , с психу взяла вилку и сначала ковырялась, а потом почти все съела

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	0	0	0	0	0
Бета каратин	0	0	0	0	0
Итого	1704	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье кето	300	325.2	18.3	25.5	3.3
Куриная грудка (филе) (Запекание)	152	159.9	33.4	2.7	0.6
Вупи пай кето	110	313.6	12.1	27.8	4.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Пицца кето	80	195.9	14.2	15.4	0.5
Итого	1042	998	78	71	9
Итого за день	2746	998	78	71	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 27.01.2025 20:37

При таком скудном рационе не удивительно, что всё съела! И даже не хватило! С улыбкой

Инна -32 27.01.2025 22:22

да итак мало ела, Лен, ты чего...

Инна -32 27.01.2025 22:24

Я когда нервничаю,то тоже все кидаю в мясорубку себе С улыбкой

а раньше вообще не могла есть при стрессе и воду даже не пила.

Елена Петрова 27.01.2025 22:49

Инна -29, так не хотелось, думала и хорошо, не буду есть. А муж пришёл и с порога про маман. Ну я и высказалась, была как раз на кухне

Елена Петрова 27.01.2025 22:50

Инна -29, вот и я раньше тоже и не ела и не пила, а теперь похоже так успокаиваюсь

Olga1959 28.01.2025 01:52

Опять маман?, давно она вам не преподносила

Madcow 28.01.2025 09:01

Оливье вкусное

Елена Петрова 28.01.2025 16:12

Madcow, спасибо Кето, я теперь всегда стараюсь авокадо добавлять, даже и без диет

Инна -32 28.01.2025 18:34

Ленчик, успокойся, ведь ее никуда не денешь...

Инна -32 28.01.2025 18:36

я тебя понимаю и поддерживаю, но просто нужно не брать глубоко в голову этот случай

Елена Петрова 28.01.2025 18:45

Инна -29, только сегодня читала " Суммированный стресс- мозг, как копилка, собирает все неприятности ,недосыпы и т. д. А потом выстреливает "

Инна -32 28.01.2025 22:12

Елена, пусть у тебя все будет хорошо и всё утрясётся С улыбкой

Инна -32 28.01.2025 22:49

Маруся Петрова, не знала,но лучше бы никакого не иметь С улыбкой

Елена Петрова 28.01.2025 23:27

Маруся Петрова, спасибо! Пусть значит меня всё бояться

Елена Петрова 30.01.2025 16:53

Маруся Петрова, милая моя, я с месяца росла на арбузном соке( спасибо земле Волгоградской), дальше больше всякого. Короче в свои 54 года к меня стаж хрон. панкреатита и гастродуоденииа более 40 лет. За столько лет научилась не доводить до приступов и если не управилась, купировать их без врачей и таблеток. Даже Альмагеля в доме нет последние 10 лет. Я научилась держать вес 70 кг+/- 2 кг. Теперь мечтаю научиться 65 держать. А похудеть я могу хоть на 20 кг, не проблема, проходили.