Елена Петрова

16.01.2025 15:49

Дневник питания за 16.01.2025

Узнала что соседка сверху сломала руку, сходила проведала. Обсудили проблемы дома и ближайшей территории. Почитали письмо отписку, по причитали. Писали письмо губернатору на счёт освещения. Ага, всё спустили в низы, кому и так плешь проели

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	250	0	0	0	0
Итого	1954	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из брокколи	75	98.6	6.7	7.1	1.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Меренговый рулет кето	100	182.3	9.8	13.3	6.1
Салат Аппетитный	270	530.8	41.3	38.1	5.4
Свинина, грудинка мякоть (Запекание)	95	543.3	7.2	57.1	0
Итого	1040	1360	65	115	14
Итого за день	2994	1360	65	115	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 16.01.2025 15:55

Господи! Все всё ломают... Надо пореже из дома выходить, получается. Надо подумать

Стараюсь.

Елена Петрова 16.01.2025 17:52

Ирина Макс, я за котом сейчас ходила, снег, сверху дождь и похоже завтра каток будет

Ирина Макс 16.01.2025 17:55

Елена Петрова, и у нас так же.

Карина 16.01.2025 17:59

У нас тоже гололёд, иду крадусь) встретила тоже соседку в больнице со сломанной рукой. Она ещё и шутит,что рука не бриллиантовая , когда гипс,говорит,накладывали,подглядывала- ничего не замотали))

Елена Петрова 16.01.2025 18:02

Карина, юмористы) у моей запястье сломано, так выглядит, что не правильно наложен. Снимут, увидим

Карина 16.01.2025 18:08

Елена Петрова, запястье это опасно. Подружка ломала, долго восстанавливалась.

Виолетта Шевченко 16.01.2025 18:13

У нас так в том году знакомая из машины выходила и упала. Да так упала ещё умудриться надо. Раздробила пятку. Сделали операцию два месяца лежала на растяжке. Врачи удивились сказала в авариях такое не часто встретишь, а это просто упала. И ещё пол года с палочкой ходила, а ей 40 лет молодая поэтому упасть и сломать очень легко.

Инна -32 16.01.2025 18:26

Очень боюсь падать, второго перелома шейки бедра,лодыжки и ключицы совсем не хочется приобрести. У нас тоже похолодало,днем ,правда плюсовая температура а вечерами и ночами морозец небольшой.

Елена Петрова 16.01.2025 18:39

Виолетта Шевченко,жесть

Елена Петрова 16.01.2025 18:39

Инна -29,я думала у вас + всегда

Инна -32 16.01.2025 18:42

не, уже два дня ночью по -5...

ГАЛИНА Ш 16.01.2025 19:01

Сейчас вернулись из магазина,Москву накрыл ледяной дождь.Корка на асфальте растет.Правда завтра плюс обещают и без осадков почти.Может растает .Мне ко врачу зубному завтра.И отменить нельзя

Алин@ 16.01.2025 23:27

ГАЛИНА Ш, только такси к подъезду, я об пятнице думаю , как в поликлиннику идти , только такси🙈

ГАЛИНА Ш 16.01.2025 23:33

Алин@, На такси в центр не доехать.Застряну на несколько часов

Алин@ 16.01.2025 23:36

ГАЛИНА Ш, если только до метро?

ГАЛИНА Ш 16.01.2025 23:40

Три остановки.Ну можно на автобусе подъехать,если до остановки доползти.А на месте хуже,там только ножками, на транспорте не проедешь надо идти.Ну осадки прекратились,мне к четырем.Может все растает

Алин@ 16.01.2025 23:54

ГАЛИНА Ш, если завтра плюс, всё растает, спокойной ночи💓💐

Елена Петрова 17.01.2025 08:44

ГАЛИНА Ш, у меня есть ледоходы на такой случай, вот сейчас одену и пойду

ГАЛИНА Ш 17.01.2025 09:49

Елена Петрова, У меня их несколко.На голом асфальте покрытом тонкой коркой льда они не работают.Идешь как по кафелю

Елена Петрова 17.01.2025 12:14

ГАЛИНА Ш, я т олько что вернулась на такси. Ледоходы сняла сразу как на асфальт вышла

ГАЛИНА Ш 17.01.2025 12:17

Елена Петрова, У нас везде асфальт или плитка. Но с тонкой ледяной глазурью.Удобнее пластырь клеить на подошвы.А в ледоходах в парке хорошо и то дорожки почти везде плиточные.Но все уже растаяло слава богу плюс два и без осадков

Елена Петрова 17.01.2025 12:21

ГАЛИНА Ш, да уж. Не знаю как дочь сегодня на экзамен добралась

ГАЛИНА Ш 17.01.2025 12:23

Елена Петрова, Сегодня уже нормально