Дневник питания за 05.01.2025

Проводили старшенькую на Сапсан, наложили харчишек с собой и наконец-то можно будет отдыхать от готовки.Снег метёт Илии тяжело. Вместо 25 мин, шли 1 час

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	0	0	0	0	0
Цитрат калия	1	0	0	0	0
цинк хелат	0	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Бета каратин	1	0	0	0	0
Нарзан	250	0	0	0	0
Итого	1754	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста карбонара	230	549.9	17.5	40	27.8
Язык свиной отварной	50	151.1	13.1	11	0
Итого	280	701	30	51	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебуреки	255	636.7	18.4	36.5	59.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Пирожное картошка	48	177	3.6	13.9	9.1
Итого	803	818	22	50	69
Итого за день	2837	1519	52	101	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.