Дневник питания за 22.12.2024

У мужа профессиональный праздник. 30 лет отмечает. Притащил с работы торт Панчо Фили Бейкер.Начальник каждому купил вместо премии. :crazy: Я приболела, а муж когда пьёт,толком не ест. Поэтому в ход пошло все : шея сыровяленная, сосиски, рыбный салат, бутеры со шпротами, котлеты и торт. Приготовила только свининку.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Цитрат калия	2	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Бета каратин	2	0	0	0	0
Нарзан	500	0	0	0	0
Итого	2208	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина мясная (Жарка мелким куском)	121	410.4	16.4	38.3	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	30	47.6	3.8	3.5	0.2
Шпроты в масле. Консервы	50	181.5	8.7	16.2	0
Виски [Jack Daniels]	40	88	0	0	0
Торт Панчо [Фили-Бейкер]	140	337.4	5	16.5	41.7
Сосиски Детские [Великолукский Мясокомбинат]	90	225	10.8	19.8	0
Шея свиная сыровяленная	40	86	8	6	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Итого	961	1380	52	100	43
Итого за день	3169	1380	52	100	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 22.12.2024 16:55

Жаль , конечно лучше премия, но начальник себе оставил🤔💐🎄 выздоравливай скорее🌹🌹🌹💓

Елена Петрова 22.12.2024 19:17

Алин@, спасибки

Serge 22.12.2024 19:45

Поздравляю. Мой батя когда жив был тоже праздновали каждый год.

Olga1959 22.12.2024 19:52

Торт такой не слышила как на вкус?

Елена Петрова 22.12.2024 21:14

Olga1959, я не люблю магазинные но этот 6 из 10.А это много.

Olga1959 23.12.2024 16:44

Елена Петрова, так это все таки сметанник, с консервированные персиками и ананасами и грециорехи наверное вкусно если не подделки

Елена Петрова 23.12.2024 17:24

Olga1959, там снизу один корж рыжий основа, сверху фрукты, орехи и сверху кусочки теста с какао ну и сметанным залито. По мне всё равно магазинное не то. Хотя среди других он намного выше. Мы 3 года назад Киевский в Питере покупали и... Выкинули. Не то, совсем не то, если ел оригинал. На сеголня лень только 2 торта магазинных на 10 из 10 - торт Москва( абсолютно такой же сама реку) и второе место 9 из 10 это птичье молоко московское