Елена Петрова

26.11.2024 17:28

Дневник питания за 26.11.2024

Сегодня ленилась на всю катушку. Смотрела любимый сериальчик леда в кровати. Муж наконец-то ушёл на работу после отпуска, еда наготовлена, нога пока ещё припухшая после вчерашних хождений.Наконец-то синабоне доели:crazy:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Цитрат калия	2	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
К2+Д3	1	0	0	0	0
Господин Великий Новгород	200	0	0	0	0
Итого	1706	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма	280	527.8	36.7	15.7	57.7
Сельдь атлантическая нежирная соленая	100	145	17	8.5	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Синабоне	100	426.2	6.1	25.9	41.8
Творог 5% жирности	75	108.8	15.8	3.8	2.3
Итого	1055	1212	75	53	102
Итого за день	2761	1212	75	53	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 26.11.2024 17:52

Леночка, на здоровье! Лениться полезно и скорейшей поправки Вашей ножке🙏♥️💙💛

Ирина Макс 26.11.2024 18:21

Скорейшего выздоровления, Леночка! Дарю цветочек

Елена Петрова 26.11.2024 18:37

Марина, спасибо

Елена Петрова 26.11.2024 18:38

Ирина Макс, спасибо

Madcow 26.11.2024 18:57

Заживёт!
До меня дошли слухи что компрессионные колготки или гольфы/чулки помогают .

Олеся 26.11.2024 19:45

Добрый вечер. Я вот тоже доедаю свой торт, моим не особо зашёл, а мне понравился, но многовато для одной

Инна -32 26.11.2024 19:48

Да, поправляйся скорее С улыбкой

Елена Петрова 26.11.2024 20:06

Инна -29, спасибо!

Елена Петрова 26.11.2024 20:07

Олеся, в следующий раз меньше сделаете

Елена Петрова 26.11.2024 20:08

Madcow, врач сказал только тейпы голеностоп удержат. А я сегодня вдруг другое вспомнила - валенки на ноги одела и по дому. Чесслово полегчало. Всё таки натуральная шерсть

Елена 27.11.2024 14:17

Елена Петрова, интересно. Надо подумать

Ни когда не знала, что валенки могут лечить ноги. Нужно попробовать, а то у меня после грыжи ноги не ходят. Заскучала

Елена Петрова 27.11.2024 15:39

Елена, когда сюда приехала и мёрзла, мне муж валенки купил для дома ходить. В то время артроз коленный спать не давал, а потом заметила что прошло. Вспоминая что в детстве бабушка мне носки вязала с козьим пухом и собачей шерстью одновременно, и я простудным не болела, хоть в садик ходила. Думаю в натуральной шерсти ( с чего валенки) есть смысл

Madcow 27.11.2024 22:14

Елена Петрова,
Враньё.
После разрыва Ахилла при приземлении на левую ногу с 1.5 метров 20 лет тому врач сказал что буду хромать и с палочкой ходить, потому что в результате удара суставу кирдык.
Длительная разработка голеностопа в пассивном режиме и
Сейчас не то что ходить с палочкой - бегаю и все хорошо.
И у меня вместо тапочек как похолодает - шерстяные носки.
Валенок тут нету.

Елена Петрова 28.11.2024 08:38

Madcow, у меня сразу 3 диагноза: воспаление нерва, растяжение голеностопа( вот его тейп и держит- он именно клееет то место что нужно держать, бинты или чулки не помогают в этом плане) и фасцеит.В прошлом много чего с этой ногой было:продольное плоскостопие , много лет хореографии, танцы, трещины дважды. Молчу уже что коровы ни раз наступали при дойке.

Алекс 28.11.2024 09:01

... Сериальчик " Леди в кровати... Не слышал даже о таком.. .. за то только что прослушал аудио книгу, Достоевский " Чужая жена и муж под кроватью" ...

Елена Петрова 28.11.2024 11:22

Алекс, читала. Но Достоевского не люблю

Майя 28.11.2024 11:34

Алекс, много раз начинаю читать Достоевского и не идет,- насколько он депрессивный!… этот его бесконечный трагизм.. Мне кажется его ценят и любят больше за границей, потому что там жизнь другая, им не хватает этих трагично- безьисходных эмоций

Майя 28.11.2024 11:35

Лениться полезно! Ножку лечите

Елена Петрова 28.11.2024 11:44

Майя, спасибо

Елена Петрова 28.11.2024 11:47

Майя, поддерживаю. Была в Москве в его доме музее ( до реставрации), там от каждого угла несёт безисходностью. Была даже там, где экскурсантов не пускают.Сейчас переделали говорят лучше. Так вот туда в основном Китайцы ломятся, почитают его. Золовка в музее замом много лет.

Алекс 28.11.2024 12:50

Майя, это просто так вам кажется, в силу привитых ещё с детства художественнвз ценностей и восприятия литературы. Извините.
Не давно по Радио России было многодневное аудио чтение, правда не художественное произведение, а филосовско патриотическое, ну прямо как буд то про наше время написано, все прямо по полочкам разложено о нынешней ситуации.