Елена Петрова
25.11.2024 17:20
Дневник питания за 25.11.2024
День не задался от слова совсем. Ну да ладно. В обед явился муж с
работы, сказал отпустили( весь отпуск работал над схемами дома в
компе) , так что заслужил. И понеслось. В итоге так наелись, что не
до ужина.
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| К2+Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Господин Великий Новгород |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1706 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Спагетти, обогащенные протеином, приготовленные |
200
|
328 | 17.7 | 0.4 | 57.8 |
| Свинина мясная (Тушение) |
125
|
424 | 17 | 39.6 | 0 |
| Синабоне |
110
|
468.8 | 6.7 | 28.5 | 46 |
| Пастрома из курицы |
140
|
186.5 | 38.9 | 3.1 | 0.7 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| лечо |
120
|
64.1 | 1.4 | 4.1 | 5.3 |
| Итого | 1195 | 1476 | 81 | 75 | 110 |
| Итого за день | 2901 | 1476 | 81 | 75 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
9
Елена Петрова
25.11.2024 17:25
Валентина, минералка
Ирина Макс
25.11.2024 17:27
А я всегда все съеденное отрабатываю, а то опять толстой быть не
хочется.
Елена Петрова
25.11.2024 17:33
Ирина
Макс, Ира, я с тейперировпнной ногой, уже две недели. На меня
так в Питере наорали за мои хождения по 10 тыс, что вообще муж не
выпускает из дома. Разжирею и фиг с ним. Мне главное сейчас
вылечиться. Худеть умеем. Сегодня сдала анализы, будем смотреть что
дальше.
Ирина Макс
25.11.2024 17:40
Елена
Петрова, ладно, лишь бы анализы были хорошими. Но в любом
случае нужно быть аккуратней с зажорами, если ходить
нельзя.
Елена Петрова
25.11.2024 17:43
Ирина
Макс, надо. Надо вообще от углей уходить. Но в холодильнике,
помимо синабонов, которые не заканчиваются ( хотела 4 сделать, а
получилось 11,а раздать некому) ещё есть морковное пирожное...на
днях сделала. Думаю тут ещё КД помогли : кровотечение сильное было
3 суток. На угли и потянуло.
Ирина Макс
25.11.2024 18:15
Елена
Петрова, тяжело худеть с твоим кулинарным талантом! Мне даже
смотреть вредно на это роскошество!
Инна -32
25.11.2024 18:37
Ирина
Макс, только хотела написать это и Вы , Ирина,
опередили
Ирина Макс
25.11.2024 18:38
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
Новые рецепты
Сырники с зеленью
248.2
8
16.4
15.8
4
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Лучшие рационы
А Господин Великий Новгород в Вашем рационе это что такое?