Елена Петрова
02.11.2024 17:33

Дневник питания за 02.11.2024

Вчера в ночь наварила холодца, а следом и свет пропал. Сегодня разбирала по банкам при фонаре, потом дали свет и позвонила диспетчер : " Лена бегом всё заряжай и готовь" . Она знает что я всегда что-то делаю))) Короче успела холодец в духовке 2 часа потомить и закрыть. На улице " Мороз и солнце день чудесный " , выползли с квартир погулять все- дома прохладно. Обсудили суммы за отопление за октябрь и прочее. Цены бешеные, а мы на улице греемся🤣Но тут одна соседка и говорит: "твоя свекровь звонила, что домой едет с больницы., ей надо... "При этих словах я ретировалась домой, сказала что слышать ничего не желаю.
Понесла кастрюлю от холодца в сарай, а мне не зайти- с крыши снег упал и сразу прихватился. Еле бочком залезла, взяла лопату и расчистила, заодно и дорожку, и возле подъезда. Когда немного и в охотку- хорошо прям. Лопату домой в кладовку забрала, на зимнюю квартиру) Со вторника обещают + посмотрим.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бета каратин
1
0 0 0 0
Вода
1800
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Цитрат калия
2
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое
210
375.9 52 17.1 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Фейхоа
47
28.7 0.3 0.2 4.1
Хачапури кето
80
244 14.2 19.4 2.4
Помидор (томат), парниковый
140
19.6 0.8 0 5.3
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
15
112.2 0.1 12.4 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий
5
15 0.2 0 2.9
Вода
300
0 0 0 0
Пицца кето
110
276.4 19 22.1 0.8
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Горчичное масло
20
179.6 0 20 0
Миндаль
8
48.7 1.5 4.3 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Olga1959 02.11.2024 17:57
Холодец это здорово. Снег уже чистите🤣
Катерина 02.11.2024 17:58
А у нас пока ещё даже зелено, муж палисадник вскопал, весной буду розы сажать
Елена Петрова 02.11.2024 18:28
Катерина, у нас на днях тоже щелено было. 12 лет назад 8 октября дома выпал снег так георгины, гроздья винограда всё было покрыто и малость пиииерзло. Потом растаяло. Это было единственный раз
Виля 03.11.2024 00:25
Елена Петрова, Да, без приключении - ни дня 😌. Надеюсь хоть вечерком холодец дома в тепле будете есть. Желаю уюта🌞👋
Элли 03.11.2024 08:07
Елена, доброе утро! Все-таки какая вы молодец, вечно что-то готовите. Я вот холодец только раз в год делаю, на Новый год, хотя его очень люблю.
Елена Петрова 03.11.2024 09:32
Элли, я тоже сделала с таким расчётом. Сварила, потом разобрала, по банкам раскидала и в холодную духовку , закипит, сбавляешь и на 120-150 градусов 2 часа. Стоит обычно отлично. Потом вытащил и ешь. Если надо в вазочке, то подогрел чутка и вылил. И обычный холодец.
Элли 03.11.2024 09:41
Елена Петрова,  круто  спасибо!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты